Сывороточный protein BIG WHEY бренда BIGSNTСывороточный protein BIG WHEY бренда BIGSNT предназначен для приготовления порционных протеиновых коктейлей. Напиток на его основе получается невероятно вкусным и полезным, питательным и аппетитным. Он не оставит равнодушными ни мужчин, ни женщин, девушек и парней. Это лучший выбор для спортсменов, атлетов и людей, желающих добиться быстрого снижения веса, сжигания калорий, активного роста сухой мышечной массой. Предтренировочный комплекс с высоким содержанием протеина отлично дополняет рацион спортпит и сбалансированное диетическое меню. Пищевая добавка в порошковой форме выпускается в удобной упаковке. При правильном ее применении отмечается увеличение выносливости и активное, интенсивное наращивание мышц.
Сывороточный протеин BIGSNT BIG WHEY – отличный выбор для набора мышечной массы и похудения! Продукт не содержит сахара и красителей, глютена и соевого белка. В одной порции содержится 23 грамма богатого аминокислотами сывороточного белка, который хорошо усваивается организмом. Протеин в формате порошка отлично подходит для спортивного и диетического питания. Вместе с комплексом тренировок продукт способствует набору сухой мышечной массы и повышению выносливости. Его можно пить во время похудения и сушки. BIG WHEY станет полезной заменой вредным перекусам. Для приготовления вкусного протеинового коктейля достаточно развести порцию сухой смеси в молоке или воде. Получившийся напиток поможет организму получать необходимые питательные вещества для роста мышц. Это полезное питание для снижения массы тела. Порошок поставляется в герметичном зип - лок пакете, который содержит 900 грамм или 28 порций пищевого продукта. В комплект поставки входит мерная ложка. Протеин подойдет для мужчин и женщин, ведущих активный образ жизни и профессионально занимающихся спортом. Это вкусное и полезное средство для роста мышц.
Как принимать протеин BIG WHEY? Организм обычного человека за один прием может эффективно усваивать около 25-30 грамм белка. Для того чтобы понять оптимальное кол-во белка и порций персонально для вас, необходимо:
• Подсчитать общее кол-во белка, которое требуется вашему организму. При активных физических нагрузках организму требуется около 2 гр. белка на 1 кг. собственного веса.
• Подсчитать среднее кол-во белка, получаемое с пищей (на глаз или с помощью приложений для подсчета нутриентов, например myfitnesspal, fatsecret, доступные для Android и iOS)
• Получить разницу (из общего кол-ва белка, необходимого вам в сутки отнять то кол-во, которое вы получаете с пищей).
• Разделить разницу на 23 (сколько гр. белка в одной порции протеина BIG WHEY) - получить персональное кол-во порций. На что стоит обратить внимание при расчете индивидуального приема протеина?
• Чем тяжелее, объемнее тренировки - тем больше будет микротравм мышц и тем больше будет требоваться белка на их восстановление. То есть, если в вашей тренировочной программе много базовых многосуставных упражнений - потребность в протеине у организма будет выше.
• Начинать прием протеина лучше из расчета 1 гр. белка на 1 кг. собственного веса и если организм хорошо усваивает текущее количество, постепенно увеличивать до 2 гр. на 1 кг собственного веса.
Оптимальное время приема протеина:
• Между приемами пищи. Протеин является в первую очередь добавкой к пище, а не ее заменителем! Он не содержит необходимых организму витаминов и минералов, которые есть в любой обычной пище. Используйте спортивное питание на пользу, а не во вред своему организму.
• Перед тренировкой. Примерно за час до тренировки, если не было полноценного приема пищи.
• После тренировки.
• Перед сном.
Упрощенные рекомендации по употреблению сывороточного протеина BIG WHEY:
• Смешайте один мерный черпак без горки с 300 - 350 мл воды, молоко можно добавлять по вкусу.
• Для наилучшего результата принимайте:
В тренировочные дни: одну порцию утром, вторую за час перед тренировкой, третью - сразу после тренировкиo
В дни отдыха: принимайте 2-3 раза в день, между основными приемами пищи.