Сергей, спасибо за ответ! Вы верно написали.

Смотря какие у Вас цели. Если Вы пьете протеин для поддержания формы и восполнении дефицита белка при обычном питании+похудение , то нет. А если для набора массы, то конечно можно. У Вас получается прекрасный гейнер.

Нельзя. Это запрещено.