Здравствуйте. Врачу виднее, однако, дефицит ОБЩЕЙ массы тела не связан с недостатком протеина и его употреблением проблема не решится. Если дефицит именно мышечной массы и он связан с недостатком белка, то как раз можно использовать протеин. При сильном дефиците общей массы измените рацион питания, выведите его в профицит. Для облегчения рациона и усиления калорийности можно добавить углеводно-белковую смесь гейнер, порция которого на воде дает более 400 ккал, а на молоке более 500 ккал. К примеру, чтобы набрать 1 кг жира надо употребить ЛИШНИХ (сверх всех затрат организма) 7700 ккал, на 1 кг мышц требуется 6000 ккал. Но если для набора жира достаточно лишь употреблять лишние калории, то для набора мышц обязательно тренироваться, причем очень эффективно.

Здравствуйте. Срок годности продукта 18 месяцев со дня изготовления (она указана на упаковке). С момента вскрытия упаковки продукт может храниться весь срок при условии соблюдений правил хранения: хранить плотно закрытым, вдали от прямых солнечных лучшей и влаги месте, лучше при температуре не выше 22 градусов и влажности не более 75%, не залезать в пакет грязными и мокрыми руками, ложкой.

Здравствуйте. 1) Возможно для вашего организма данная порция является большой. Выход уменьшить порцию или принять часть порции с едой, что заметно увеличит время усвоения. 2) Протеин на воде усваивается быстро (нежели на молочных напитках) и организм может не справиться с таким количеством за раз. Выход смешивать порошок с тем, что замедляет усвоение: молоко, кефир, ряженка, другая еда, не сильно богатая белком. 3) Убедитесь, что вы сыпете порцию без огромной горки. Если же вы зачерпываете с огромной горкой, то вы получаете еще больше белка за раз. Тут выход использовать порцию без огромных горок + то что написано выше. 4) Есть ли у вас реакцию на лактозу? Хорошо ли в целом воспринимаете молочные продукты? Если вы плохо усваиваете молочные продукты, то с концентрированными белковыми продуктами не очищенными от лактозы будет тоже самое. 5) Самое просто это сделать порцию из одной мерной ложки без горки и принять ее после какой-нибудь еды (если у вас в целом нет реакции на лактозу).

Здравствуйте. Вы вопрос задали к протеину 900 гр вкус крем-брюле и на 30 мая 2022 года он есть несколько партий с датами производств 090921, 111121. Вся продукция хранится на 9-и складах Озона по всей стране и откуда именно поедет к вам заказ и с какой датой производства нам не известно. Поэтому может прийти любая из этих дат. Срок годности 1,5 года с даты производства.

Здравствуйте. 1) Такое не исключено, если человек принимает сывороточный концентрат в первый раз - тогда организм еще не готов к поступлению такого количества белка за раз. Надо снизить порцию до 1 мерной ложки. Также можно попробовать принять порцию из 1 мерной ложки после небольшой еды и посмотреть за реакцией. 2) В обычной жизни не каждый человек столько получается белка из еды и еда требует переваривания, а сывороточный концентрат натощак (особенно рано утром) пролетает пищеварение почти моментально и такой залповый прием утром может повлиять на стул. Тем самым с утра можно принять порцию поменьше. 3) Другой вариант почему это может быть это если вы превысите порцию, которая рассчитана из 2 мерных ложек без горки. Многие люди зачем-то черпают порцию намного больше чем высота краев мерной ложки и тем самым получается, что можно по ошибке принять вместе 1 порции почти 2, так как одна ложка с огромной горкой почти ровняется двум ложкам без горки. В таком случае надо снизить порцию до нужной или вовсе попробовать для начала принять 1 мерную ложку без горки с 150-200 мл жидкости. 4) Также не исключены индивидуальные особенности пищеварения, от этого никто не застрахован. 5) Не исключены момента, когда плохо помытая тара может привести к такой реакции, а также не исключены личные реакции на жидкость, с которой смешивается белок. Иногда некоторые люди отказываются от разведения протеина на коровьем молоке и смешивают его на козьем или вовсе на воде.

Здравствуйте. Нет никаких точных цифр по поводу переносимости пищи перед нагрузкой и 3 гр взято с потолка. Если кто-то на них ссылается, то должно быть подтвержденное исследование, а не догадки. Протеин концентрат можно принимать за 40-120 минут перед тренировкой исходя из ИНДИВИДУАЛЬНЫХ особенностей пищеварения, его скорости и на сколько ваш желудок пустой. Если вы на ночь не ели тяжелой пищи, то утром скорость усваивания будет самой быстрой. Более сложную пищу надо принимать уже за 60-180 мин перед тренировкой опять же исходя из ваших особенной пищеварения. Обычно перед самой тренировкой никто не ест, это слегка не логично и понятно, что если вы переедите и придете с тяжестью в желудке, то вам будет некомфортно заниматься. И если учесть, что во время тренировки кровь отходит к мышцам и пищеварение замедляется, то совсем будет нелогично кушать тяжелую пищу перед занятиями. Обычно перед занятиями принимают то, что быстро усваивается, например, аминокислоты, гидролизованный белок (за 30-40 минут), углеводы, если они нужны для вашего характера тренировки, энергетики, предтренировочные смеси, но явно не еду.

Здравствуйте. Да шоколадный вкус содержит алкализованный какао.

Здравствуйте. Нет понятия лучше или хуже. Есть понятие удобство приема, целесообразность в пересчете на порцию товара или некие ограничения (реакция на лактозу, невозможность взять с собой порошок и его разводить и пр). При содержании аминокислот 1 в 1 по цене и вкусу выиграет протеин, потому что такой же состав в виде отдельных аминокислот будет очень дорого обходиться, а если это еще будет в таблетках, то придется принимать пару десятков больших таблеток в сравнении с порцией коктейля. И эти пару десятков таблеток вам надо будет принимать несколько раз в день. Тем более вы не найдете на рынке настоящий аминокислотный комплекс в таблетках или порошке, который будут 1 в 1 по содержанию аминокислот как в протеине. О прессованном белке здесь речи не идет. Изучите аминокислотный состав одной порции сывороточного белка и попытайтесь его собрать в виде отдельных аминокислот. Усваиваются отдельные аминокислоты всегда быстрее. Вы сами должны себе ответить на свой же 3-й вопрос что вам удобней: коктейль или таблетки.

Здравствуйте. Да мерная ложка в пакете.

Здравствуйте. Трудно описать вкус натурального протеина, если вы его до этого никогда не пробовали. Просто натуральный вкус протеина без ароматической смеси, но с добавлением подсластителя. Приобретается теми, кому удобнее и приятнее пить без выраженного аромата, кто делает вкус и аромат сами под себя, у кого может быть аллергия на ароматизаторы, а также для выпечки, мороженого или каких-то других рецептов. Варианты использования различны и отсутствие ароматизатора даёт большое поле для идей.