Добрый день! Растительный веганский протеин можно смешивать с молоком, смузи, йогуртами - 1-2 ложки, на Ваше вкусовое усмотрение. По желанию можно добавлять семена, ягоды, фрукты. Далее смешать в блендере или шейкере. Также протеин подходит для добавления в каши, соусы, вторые блюда. Спасибо, что выбираете нас!