Добрый день, Марина! :)
Fit Friends - это игровая методика тренировок. В комплекте 80 карт с упражнениями на 4 группы мышц: ноги, руки, пресс, спина. Чаще всего дети не любят по утрам выполнять однотипные спортивные упражнения, а с этой методикой спорт превращается в игру, ведь не знаешь, какие упражнения попадутся сегодня. Перед зарядкой/тренировкой вытягиваете по 1 карте и выполняете упражнения. На картах указано рекомендованное количество повторов для людей с разным уровнем подготовки, поэтому интересно будет и детям, и взрослым.
На сайте производителя можно посмотреть увлекательную видеоинструкцию про этот продукт ;)