60 авторских практических заданий и упражнений для самопознания и развития осознанности.

Комплект игровых карт «В осознанке» позволяет сделать жизнь лучше и ярче. Это занимательная трансформационная игра и приятный ритуал.

Вы будете выносить на осознание разные 60 аспектов своей жизни и смотреть под разными углами на свой обычный день и повседневные дела.

Помогает избавится от тревожности, раздражения и депрессии. Приносит в жизнь ощущение радости и счастья. Улучшает здоровье и настроение.

Карточки «В осознанке» отдалённо напоминают МАК (метафорические ассоциативные карты) и карты Таро, только содержат не образы, а практики самопознания.

Карты разработаны в формате ЗУНК: Знание –> Умение –> Навык –> Качество жизни.

Способствуют формированию нового навыка.

В комплекте 60 карточек, размером 80х120 мм, покрытие матовый лак.

Рассчитано на 2 - 4 месяца.

Без отрыва от повседневных дел.

Можно использовать всей семьёй.

На полях карт размещены цитаты, усиливающие закрепление тренируемого навыка.

Итак: Сегодня весь день вы будете ... (тяните карточку из коробки)