Добрый день, При весе 65 кг и количестве подтягиваний 2 раза мы рекомендуем взять зеленую петлю. Дело в том, что для того, чтобы был прогресс, надо выполнять десятки и сотри подтягиваний в день. Поэтому на первом этапе помощь должна быть существенной. Потом, когда количество самостоятельных подтягиваний увеличится в два раза, можно будет перейти на фиолетовую петлю, а когда сможете подтягиваться 6-8 раз, то на красную. При подтягивании 10 раз и более необходимости в использовании петли как помощи нет. Наоборот, для дальнейшего прогресса уже требуется давать дополнительную нагрузку. В т.ч. с помощью резиновых петель или утяжелителей.