- Спорт и отдых
- Фитнес и йога
- Спортивные массажеры
- PROgrew
−61%
Рассрочка 0-0-6
0% возвратов
Ролик массажный, валик для йоги, фитнеса и пилатеса, Два в одном из EVA
О товаре
Перейти к описанию
Тип
Ролик массажный
Длина, см
33
Страна-изготовитель
Китай
Цвет
Фиолетовый, черный
Тренируемые группы мышц
Ноги, Руки, Спина, Шея
Фото и видео покупателей
7 175 ₸ 18 582 ₸
Часто задаваемые вопросы
Перейти в магазин
- 4,8 рейтинг товаров
- Доставка и сервис Ozon
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 21 день
Описание
Массажный роллер 2в1
Сумка- чехол в комплекте
Разная жесткость роликов
Прекрасный полезный подарок на праздники своим близким!
Сумка- чехол в комплекте
Разная жесткость роликов
Прекрасный полезный подарок на праздники своим близким!
Спортивный товарНабор и инвентарь для массажа тела, миофасциального релиза, проработки триггерных точек и расслабления разных групп мышц, таких как спины, рук, ног, шеи, бедер, плеч, ягодиц, стоп.
Подходит для раскатки мышц после фитнеса, пилатеса, йоги или любого другого спорта.
Подходит для раскатки мышц после фитнеса, пилатеса, йоги или любого другого спорта.
Внешний роллСредняя жесткость
Дает более интенсивный массажный эффект, не расслабляет, а стимулирует мышечные ткани, способствует ускоренному кровообращению в них.
В зависимости от прилагаемого усилия им можно качественно проработать и деликатные области с зажатыми мышцами.
Дает более интенсивный массажный эффект, не расслабляет, а стимулирует мышечные ткани, способствует ускоренному кровообращению в них.
В зависимости от прилагаемого усилия им можно качественно проработать и деликатные области с зажатыми мышцами.
Внутренний валикМягкий
Действует на расслабление мышц, подходит для длительного и медленного массажа.
Подойдет для участков тела с небольшим количеством мягких тканей и особенно болезненных участков с сильно зажатыми мышцами, агрессивная проработка которых вызывает дискомфорт
Действует на расслабление мышц, подходит для длительного и медленного массажа.
Подойдет для участков тела с небольшим количеством мягких тканей и особенно болезненных участков с сильно зажатыми мышцами, агрессивная проработка которых вызывает дискомфорт
Базовые упражнения мфр роллером-выполняйте все движения медленно, надавливая весом тела на ролик
-постарайтесь расслабить мышцы, которые раскатываете
-раскатывайте мышцу со всех сторон
-массируйте только мышцы, не заходя на связки и кости
-если нашли болезненную точку — задержитесь на ней и раскатайте более тщательно
-постарайтесь расслабить мышцы, которые раскатываете
-раскатывайте мышцу со всех сторон
-массируйте только мышцы, не заходя на связки и кости
-если нашли болезненную точку — задержитесь на ней и раскатайте более тщательно
Подколенные мышцыСидя на полу, ноги выпрямлены перед собой, упор сзади на руки. Ролик положите под заднюю поверхность бедра.
ЯгодицыСидя на полу, ноги перед собой, согнуты в колене, упор на руки сзади. Положите ролик под ягодицы.
СпинаЛягте на спину, положив ролик под спину или поясницу.
Спина Лягте на спину на землю и поместите массажный ролик под верхнюю часть спины. Руки держите на затылке, ладони в замок. Поднимите бедра и ягодицы от земли, стараясь не лежать на земле.
КвадрицепсПеревернитесь на живот, положите ролик под переднюю поверхность бедра, примите упор на локти. Держите спину прямой.
Подвздошно- большеберцоваяПоложите ролик под боковую поверхность левого бедра, повернитесь на левый бок и обопритесь на левый локоть. Правую ногу тоже используйте как упор, поставив ее перед собой.
Икроножные мышцыСидя на полу, ноги выпрямлены перед собой, упор сзади на руки. Ролик положите под икры. Приподнимите таз, удерживая вес тела на руках и опираясь ногами на ролик.
ПлечиПримите упор лёжа. Поместите ролик под передний пучок плеча. Делайте перекаты из стороны в сторону, работая плечевыми мышцами, после чего смените руку.
СтопыСделайте упор на правую ногу, а под левую стопу поместите ролик. Начинайте левой ногой выполнять прокатку ролика по стопе, постепенно увеличивая нагрузку. Повторите то же для другой стопы.
Упражнения ФукуцудзиВнутренний мягкий валик поможет вам в выполнении японского метода коррекции фигуры и гимнастики позвоночника.
Техника выполнения:
Ягодицы и ноги лежат на полу, расстояние между пятками 10-20 см ,большие пальцы соединены.
Руки над головой лежат на полу , соединены мизинцы.
Рекомендуют выполнять по 5 минут каждый день следующие позиции:
-Валик четко под пупком, перпендикулярно позвоночнику
-Валик под грудью или лопатками
-Валик пол шеей (3-й,4-й позвонки)
Техника выполнения:
Ягодицы и ноги лежат на полу, расстояние между пятками 10-20 см ,большие пальцы соединены.
Руки над головой лежат на полу , соединены мизинцы.
Рекомендуют выполнять по 5 минут каждый день следующие позиции:
-Валик четко под пупком, перпендикулярно позвоночнику
-Валик под грудью или лопатками
-Валик пол шеей (3-й,4-й позвонки)
НЕ СТОИТ ЗАНИМАТЬСЯ ЕСЛИ-Варикозное расширение вен
-Тромбофлебит
-Хронические заболевания в остром периоде
-Онкологические заболевания
-Открытые раны, порезы
-Наличие отека или опухания
-Реабилитация после переломов и травм (нужна рекомендация врача) -
При болях в мышцах и суставах, вызванных травмой
-Наличие местного повышения температуры в проблемной зоне
-Тромбофлебит
-Хронические заболевания в остром периоде
-Онкологические заболевания
-Открытые раны, порезы
-Наличие отека или опухания
-Реабилитация после переломов и травм (нужна рекомендация врача) -
При болях в мышцах и суставах, вызванных травмой
-Наличие местного повышения температуры в проблемной зоне
Комплектация
Массажные роллеры (ролики) наборы 2 в 1 : Точечный массажер мфр ролл для спины, ног , рук Спортивный пенный гладкий валик Сумка-чехол для хранения и переноски
Основные
- Тренируемые группы мышц
- Ноги, Руки, Спина, Шея
- Особенности фитнес-инвентаря
- Водонепроницаемые, Разборный, Чехол в комплекте
Общие
- Страна-изготовитель
- Китай
- Целевая аудитория
- Взрослая
Дополнительные
- Артикул
- 300670821
- Тип
- Ролик массажный
- Длина, см
- 33
- Цвет
- Фиолетовый, черный
Подборки товаров в категории Спортивные массажеры
Отзывы о товаре
994
Ролик массажный, валик для йоги, фитнеса и пилатеса, Два в одном из EVA
Показать сначала:
дате
оценке
А
Анна Н.
12 ноября 2024
замечательный комплект роликов. всё отлично.
Вам помог этот отзыв?
Л
Леонид С.
12 октября 2024
через 3 проката черный валик с "шипами" треснул по шву. скрипит, гудит, деформируется. вешу 75кг, ложился на него не всем телом и вставал одной ногой. это значит, что нагрузку он испытывал не на все 75 кг.
Вам помог этот отзыв?
Д
Дорианна О.
21 сентября 2024
Хорошие, крупные ролики. Твердые, качественные
Вам помог этот отзыв?
В
Владлен К.
17 сентября 2024
Покупаю уже второй. Стараюсь по акции. Такой полый цилиндр не подойдет, если у вас вес 90+ кг, имейте ввиду. Во всех других случаях, это очень качественный, очень универсальный роллер 2 в 1.
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда Р.
15 сентября 2024
Хороший ролик. Их два. Фиолетовый полый и жёсткий, черный из эва материала похоже. Свои функции выполняет.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина К.
12 сентября 2024
Понравился, за свою цену качественный, пришел целый и в специальной сумке с ручками, и книдечка с упражнениями
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
6 сентября 2024
Пришло все целое, единственное, ожидала сумку под ролики как на промо-фото (большую), по факту она по размеру роликов
Вам помог этот отзыв?
Арина Д.
2 сентября 2024
У мамы такой ролик пол года, теперь решила заказать себе) Упакован был хорошо, есть чехол, что очень удобно и примеры упражнений 🤸♀️
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгений К.
26 августа 2024
Вообще идеально, товар супер
Вам помог этот отзыв?
А
Анна А.
25 августа 2024
Клёвый ролик. Черный в меру мягкий. Оранжевый мягкий. В сумочке на ремне. Рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина Г.
24 августа 2024
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила к.
20 августа 2024
Отличный ролик, выдерживает приличную нагрузку
Вам помог этот отзыв?
М
Мария Н.
18 августа 2024
Вам помог этот отзыв?
С
Сусанна К.
17 августа 2024
Очень довольна товаром. Благодарю вас за такое качество 👍
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина С.
16 августа 2024
Только получила. Внешне всё отлично. Как будет служить не могу сказать.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена М.
13 августа 2024
2 в 1, очень хорошо. Пока использую внутренний валик, все устраивает.
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия С.
13 августа 2024
Сломалась спустя 3 недели использования, но возможно не выдержал вес человека (95кг)
Вам помог этот отзыв?
Юлия С.
изменен 2 октября 2024
Исправляю отзов. Качество не прочное как указано, написано выдерживает до 150 кг но увы во мне 70 и появились трещины внутри ролика сначало при использование на одну сторону казалось что проминается не было видно трещин а сейчас с каждой стороны появилось по 3 трещины. Не советую товар данного покупателя не стоит своих денег
Вам помог этот отзыв?
Валерия И.
2 августа 2024
афигенный набор мфр роликов, чехол в комплекте, сами ролики качественно выполнены, есть лист инструкции, очень довольна, спасибо вам большое, процветания вашему магазину🌹
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир К.
1 августа 2024
Классный валик рекомендую 👍
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Б.
1 августа 2024
Отличный массажный ролик!!!
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Е.
29 июля 2024
Пришёл хорошо упокован,быстро,мне понравился, маскирует хорошо, рекомендую
Вам помог этот отзыв?
E
Ekaterina D.
26 июля 2024
Хорошие ролики, со своей функцией справляются.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
19 июля 2024
Отличный многофункциональный ролл. Мое спасение от боли в мышцах после тренировок и от отеков. Мягкий валик идеально расслабляет шею 👍
Вам помог этот отзыв?
М
Мария
18 июля 2024
Классный ролик. И массаж, и лежать можно. Чёрный ролик крепкий. Рыжий ролик плотный, не прогибается. Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Наталья Я.
17 июля 2024
Думала буду пользоваться маленьким роллом, что массажным будет больно, но наоборот, только им и пользуюсь, потому что второй слишком маленький. Вообще очень полезная штука за 4 дня прокатывания спины боли в грудном отделе стали заметно меньше и гибкость соответственно увеличилась. А прокатывать можно и другие части тела. Кроме этого много различных... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория К.
16 июля 2024
Хорошие ролики, соответствуют фото.
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья Ж.
11 июля 2024
Ролл хороший, была очень рада покупке, но к сожалению ролл треснул после 5-6 использований. Придётся выбросить
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
10 июля 2024
Пришел другого цвета. На внутреннем ролике вырван кусок с края.
Вам помог этот отзыв?
Марина М.
8 июля 2024
Жёсткость мне подходит , буду катать ))
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Т.
5 июля 2024
Жесткий. Большой диаметр
Вам помог этот отзыв?
В
Василий Ц.
3 июля 2024
Отлично, рекомендую к покупке👍👍👍
Вам помог этот отзыв?
N
Natalia M.
30 июня 2024
Достоинства
В использовании пару недель, пока все хорошо. Удобный, компактный, есть чехол.
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Л.
29 июня 2024
Хороший рол,но длина для меня маловата поэтому 4 звезды.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Ж.
29 июня 2024
Работает. Нашла тригерные точки у себя на теле,прорабатываю. Удобный комплект. Внутренний мягкий валик для шеи и поясницы. Удобно хранить в сумке.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
26 июня 2024
Надпись стерлась при первом же использовании. В остальном ролик понравился. Внешний умеренно твердый, хорошо разминает мышцы. Внутренний мягкий, при использовании не деформируется.
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория Н.
25 июня 2024
Купила подруге. Ранее себе покупала такой же. Незаменимая вещь для тех, у кого болит спина
Вам помог этот отзыв?
М
Максим П.
22 июня 2024
Недостатки
внутренний роли
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Т.
21 июня 2024
Очень классная вещица, не только доя спины, а и для всего тела! Спасает при сидячей работе и после тренировок (как массаж, разминает крепатуру). Так же удобно, что это 2 ролика, потому что не везде можно пройтись большим (больно), меньший прям выручает. И все это еще и в чехле, удобно для хранения и занимает мало места.
Вам помог этот отзыв?
А
Александра Б.
17 июня 2024
Отличное качество и цена
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Д.
8 июня 2024
Хороший, классный ролик, всё как и заявлено. Порадовала сумка-чехол.
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия О.
5 июня 2024
Достоинства
Все
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
В
Вероника Ш.
4 июня 2024
Товар доставили быстро, качество отличное.
Вам помог этот отзыв?
А
Александр К.
31 мая 2024
Отличный рол, только мягкий вываливается
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
5 звёзд
925
4 звезды
48
3 звезды
13
2 звезды
3
1 звезда
5
Сначала полезные
Его можно мыть?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
GoodsService
26 февраля 2024
Здравствуйте, да)
Единственное, следите за тем, чтобы не использовать агрессивные химикаты/ абразивные материалы, которые могут повредить поверхность
После мытья дайте хорошо высохнуть валику
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте, в комплект к валикам идет ли инструкция по применению с упражнениями в видео формате или буклете? Кажется до этого видела у вас такое, но сейчас не вижу никакого упоминания, спасибо
Ксения Д.
GoodsService
11 марта 2024
Добрый день)
В комплекте с валиком есть инструкция , где прописаны упражнения )
Вам помог этот ответ?
Ролик массажный для фитнеса, валик для спины, двойной
27 декабря 2023
Добрый день. Для шеи подойдёт?
Пользователь OZON
GoodsService
28 декабря 2023
Здравствуйте, да, данными валиком и роликом можно делать массаж всего тела)
Вам помог этот ответ?
Добрый день, подскажите отличается ли жёсткость по цвету?
Екатерина О.
GoodsService
5 ноября 2023
Здравствуйте, отличается жёсткость внешнего и внутреннего ролика, внутренний ролик мягче ☺️
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте. Запах есть?
Катя
GoodsService
7 июля 2023
Здравствуйте, в некоторых случаях может оставаться незначительный заводской запах, который выветривается в течении дня и больше вас не будет беспокоить)
Вам помог этот ответ?
Добры день. Подскажите пожалуйста из каких материалов роллы?
Анастасия Д.
GoodsService
7 февраля 2023
Здравствуйте, материал EVA,ПВХ , внешний ролик еще имеет каркас из АБС пластика)
Вам помог этот ответ?
Скажите пожалуйста, можно ли на этом ролике вставать на него стопами? Вес 90 кг. Указано, что рассчитан до 150. Если лопнет каркас - можно ли заменить по Гарантии? И на какое время распространяется гарантия на данный ролик?
Grigoriy Y.
GoodsService
9 января 2023
Здравствуйте, по нагрузке все верно )
По гарантии - при необходимости есть возможность сдать по гарантии озон по его правилам возврата, тогда средства вам вернут )
Вам помог этот ответ?
Ролик массажный для фитнеса, валик для спины, двойной
28 ноября 2022
Есть длинные роллы, как в фитнес клубе??????
Лидия Л.
GoodsService
28 ноября 2022
Здравствуйте, в будущем планируем расширять линейку, но пока что представлены варианты только с длиной 33 см )
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте! Максимально какой вес выдержит при сильной нагрузке?
Алексей Я.
GoodsService
14 ноября 2022
Здравствуйте, нагрузка до 150 кг)
Вам помог этот ответ?
Какая жесткость у роликов?
Валентина С.
GoodsService
12 января 2022
Здравствуйте, у валиков разная жёсткость:
-внутренний валик мягкий, также подойдёт для начинающих. По шкале от 1 до 10 жёсткость 3.
-внешний роллер имеет каркас и выпуклости, поэтому более жёсткий, хорош в использовании после первого. По шкале от 1 до 10 жёсткость 6.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.