Польза сардины в томатном соусе для организма человека неоспорима. Сардина в томатном соусе содержит в своем составе томатную пасту, которая усиливает полезные свойства рыбы.⠀ ⠀ Филе такой рыбы содержит в большом количестве рыбий жир, антиоксиданты, а также жирные кислоты ненасыщенного характера ряда омега-3.⠀ ⠀ Среди витаминов в сардине известны витамины группы B, а также D и A.⠀ Основные макро- и микроэлементы входящие в состав сардин – это соли цинка, фтора (в большом количестве), калия, кальция, фосфора, необходимые для укрепления костной ткани, а также йод и магний.⠀ ⠀ Сочетание этих веществ, благотворно влияет на иммунитет, метаболизм, а также оказывает оздоровительное действие на организм