Семечки подсолнуха - настоящий суперфуд всех времен, богатый витаминами, минералами и клетчаткой. Содержит полезные жиры и является источником белка, поэтому такой натуральный продукт должен включаться в веганский или вегетарианский рацион. В семечках подсолнуха много жирорастворимых витаминов: А, Е, D и группы В. Они хорошо всасываются в кишечнике именно благодаря жирам в семенах. Также семечки богаты минералами: магнием, кальцием, цинком, железом и фтором, а различные кислоты помогают снижать уровень холестерина. Семечки подсолнуха благоприятно влияют на сердце и сосуды. Их едят в качестве профилактики атеросклероза, инфарктов и инсультов. Если вы придерживаетесь кето диеты или просто правильного питания, то все полезные вещества, насыщающие организм, помогут поддерживать режим. Даже если ваша диета - детокс чистка, обратите внимание на данный органический эко продукт. Несмотря на калорийность, семя содержит много клетчатки, что важно для очищения организма и для иммунитета кишечника. В нем содержится намного больше полезных веществ, чем в семени кабачка. Полезный перекус, помогающий похудеть вкусно и без труда. Сушеные или жареные - их можно есть просто так и это будет одинаково полезно как для мужчин, так и для женщин. Килограммовой упаковки хватит надолго, и товар подходит для хранения в банке. Семена растения — это настоящий подарок природы, их можно добавлять во множество блюд, улучшая любимые рецепты. Можно добавить в выпечку, например, в черный, белый хлеб ил булки, а также в суп, каши и даже в йогурт. Набор или смесь из различных полезных семян — это отличный полезный микс для салатов из травы и овощей. Получится не просто вкусное, но еще и очень питательное блюдо.