Один из самых популярных и любимых перекусов. Кладезь ценных элементов: аминокислоты, антиоксиданты, витамины В, А, С, Е, К, микро и макроэлементы кальций, магний, натрий, фосфор, железо, цинк, марганец. Умеренное потребление предотвращает преждевременное старение, снижает нервное напряжение, способствует уменьшению «вредного» холестерина, улучшению работы кишечника, органов зрения, сосудов, сердца и мозга, укреплению волос, зубов и кожи. Также семечки уменьшают аппетит и способствуют правильному пищеварению. Семена подсолнечника собраны в России. Можно употреблять как самостоятельный продукт, так и добавлять, к примеру, в салаты.