Семена чиа -это удивительный продукт, который обладает большим количеством полезных элементов, полинасыщенными жирными кислотами Омега-3,6,9, содержит 25% клетчатки. Они восстанавливают работу желудочно-кишечного тракта, регулируют уровень сахара в крови, улучшают состояние кожи, волос и помогают избавится от депрессий, анемии, повышают уровень гемоглобина, очищают организм от токсинов и шлаков, способствуют похудению, предотвращают воспалительные процессы, укрепляют стенки сердечно-сосудистой системы, восстанавливают работу гормонального фона и улучшается зрение, сон, служат профилактикой возникновению рака молочной железы, толстого кишечника и простаты. Семена чиа можно добавлять в утренние смузи, соки, фреши, йогурты,добавлять в салаты, каши и выпечку, можно использовать в качестве загустителя в киселях, соусах и пудингах.Пищевая ценность на 100г: белки - 17,5 гр, жиры - 29,6 гр; углеводы - 33,4 гр. Энергетическая ценность на 100 г: 461,9 Ккал /1933 кДж