Льняное семя эффективно для укрепления организма. Оно помогает восполнить баланс омега-3-6 и -9 жирных кислот, а так же обогащает организм магнием , марганцем, медью, кальцием, селеном и цинком. Коричневый лён имеет более плотную оболочку, поэтому содержание грубого волокна в нём чуть больше, чем в светлых семенах. Коричневый лён популярен как мягкое средство для очищения кишечника. Тёмный лён особенно подойдет людям, которые хотят оздоровить кишечник и нормализовать вес. Коричневый лен полезные свойства: Укрепляет иммунитет; Положительно влияет на психоэмоциональное состояние человека; Предупреждает развитие атеросклероза; Выводит из организма лишний холестерин; Льняные отвары рекомендуют при болезнях ЖКТ. Они мягко обволакивают стенки желудка и снимают боль. Теплые отвары употребляют при болезнях горла, при бронхите и ОРЗ.