Семена льна − это ценный подарок природы. Добавляя их в свой рацион, вы заботитесь о здоровье сердца и сосудов, замедляете процессы старения, помогаете организму бороться с воспалительными заболеваниями, налаживаете работу ЖКТ, поддерживаете уровень холестерина в норме.

• Семена льна способствуют в лечении дисбактериоза, гастритов, запоров и  колитов, а правильный баланс Омега -3 и Омега - 6 необходим для нормальной работы  всего  организма.
  
  
• Беременные женщины, употребляя семена льна, обеспечат себе отличное самочувствие, а будущему малышу подарят крепкое здоровье.
  
  
• Семена льна богаты фосфором, магнием, железом и цинком. Присутствует бор, хром, марганец, медь и йод. Занимает 3-е место по содержанию кальция после мака и кунжута.
  
  
• Содержит витамины Е,К, Р, В1, С, фолиевую кислоту.
  
  
• Селен, содержащийся в семенах, улучшает зрение, состояние кожи и волос, помогает организму избавляться от тяжёлых металлов.
  
  
• Лён богат лигнанами- это растительные гормоны, которые являются сильным антиоксидантом, имеют противовоспалительные и противогрибковые свойства, укрепляют иммунитет и нервную систему.

Для большей пользы и лучшего усвоения семена предварительно замачивают (на 1-2 часа) или перемалывают.