Штангетки – это специальная спортивная обувь, которая применяется в тяжелой атлетике и пауэрлифтинге. Все тяжелоатлеты используют эту обувь на тренировках и соревнованиях. Так же эту обувь используют бодибилдеры или кроссфитеры.

Они имеют твердую подошву.

Как правило, это очень твердый пластик, дерево и кожа.

Каблук всегда приподнят и имеет высоту около 2 - 4 см. Из-за этого подошва плохо гнется и в ней неудобно бегать и делать активные движения ногами.

Зачем они мне?

Каблук и твердая подошва позволяют использовать более эффективные углы во время приседа. Каблук дает дополнительные градусы в голеностопном суставе. Из-за этого баланс смещается вперед, и чтобы его компенсировать тело, становится более вертикальным. Это дает глубокий присед, который задействует больше мышц и силы.

Дополнительно, твердая подошва позволяет вложить в упражнение всю силу, не тратя её на шатание на мягкой подошве.

Штангетки разработаны для безопасности при работе с самыми тяжёлыми весами, поэтому их изготовляют из очень качественных материалов.

Как их выбрать?

Подошва не должна прогибаться, пятки – отрываться от пола, а у пальцев ног не должно быть свободного места. Покупка «на вырост» не пройдёт, штангетки нужно подбирать строго по своему размеру, поскольку болтающаяся обувь может стать причиной падения вместе со штангой.