Эта книга Екатерины Миримановой, создателя самой популярной системы похудения в России - "минус 60" - написана специально для будущих мам. В ней автор, совместно со специалистами - врачами-гинекологами, акушерами, диетологами, тренерами - дает рекомендации о том, как пережить беременность без особого ущерба для вашей фигуры и красоты и родить здорового малыша. Ведь лишний вес, набранный сверх положенной нормы, может повлиять на здоровье крохи не самым лучшим образом. Чтобы этого не произошло, мучить себя не придется: все принципы системы минус 60 естественны, а следовать им легко и безопасно. Эта книга - ваш путеводитель по беременности, который подскажет, как правильно организовать питание, какие физические нагрузки полезны, как ухаживать за собой и что нужно успеть в ближайшие девять месяцев. Она поможет сделать процесс беременности максимально безболезненным для вас и вашей семьи и подготовиться к появлению на свет вашего малыша."Система минус 60" Екатерины Миримановой своей эффективностью и простотой завоевала уже более 3000 000 последователей по всему миру. На этот раз Мириманова не обделила вниманием такой опасный для сохранения фигуры период, как беременность. Книга "Система минус 60 для будущих мам. Как родить здорового ребенка и не потерять при этом фигуру" поможет будущим мамам оставаться в форме как во время беременности, так и после неё.