Книга оказалась полезной, в сочетании с тренировками, будет иметь важное значение, т. к. заниматься необходимо правильно без вреда для здоровья, поэтому она создаёт понимание как правильно тренироваться, как не допускать распространенные ошибки, а также, в ней много практических советов. Рекомендую!
Отзывы 212