1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Домоводство и хобби
Код товара: 916766404
Смузи и коктейли для похудения #1
−13%
Можно в кредит
0% возвратов
Бестселлер

Смузи и коктейли для похудения

4 видео
Задать вопрос
Тип книги:
Печатная книга
Другие издания
2 986 ₸3 450 ₸
3 295 ₸
О товаре
Перейти к описанию
Серия
ПП. Теория и практика правильного питания
ISBN
978-5-04-176965-9
Год выпуска
2024
Издательство
ХлебСоль
Язык издания
Русский

О книге

Книга «Смузи и коктейли для похудения» — ваш проводник на пути к полезному питанию. У современного человека, при его быстром темпе жизни, не всегда есть возможность питаться правильно и сбалансированн
Читать далее
2 986 ₸ 3 450 ₸
Торговый Дом "Эксмо"
Торговый Дом "Эксмо"
Перейти в магазин
  • 4,9 рейтинг товаров
  • Доставка и сервис Ozon
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней

Описание

Смузи и коктейли для похуденияБазовая книга для всех, кто хочет постройнеть без диет и отлично чувствовать себя без БАДов. Самочувствие и внешний вид напрямую зависят от питания, а смузи и полезные коктейли — это самый простой и удобный способ оздоровить рацион. Под стильной обложкой вас ждут более 55 рецептов вкусных и полезных смузи и коктейлей, которые насытят и не навредят организму.
Знаете ли вы, что...Смузи можно делать не только из бананов и авокадо: в этой книге — более 55 рецептов с небанальными сочетаниями ингредиентов.
Рецепты подходят для вегетарианцев, веганов, тех, кто на низкоуглеводной диете или просто хочет сократить потребление сахара.
Есть и рецепты очень вкусных горячих и холодных коктейлей, а также смузи на основе молочных продуктов.
Смузи легко заменяет завтрак, перекус или ужин, когда нет времени или сил стоять у плиты.
Это самый простой способ ввести в рацион больше овощей и фруктов — без особых затрат, но с ощутимой пользой для здоровья, самочувствия и внешности.
Совет из книги ✅ Для смузи из свежих фруктов и ягод подойдет обычный блендер. Напитки из замороженных ингредиентов, а особенно с добавлением льда, должны готовиться в мощном высокоскоростном блендере с качественными ножами, простой блендер с ними не справится. Если ваш блендер недостаточно мощный, не добавляйте лед и разморозьте ингредиенты в холодильнике перед измельчением, чтобы они были максимально охлажденными.

✅ Любые смузи лучше подавать свежеприготовленными. Особенно это касается тех напитков, в которых содержатся быстро окисляющиеся ингредиенты, такие как авокадо, яблоки или бананы.

Рецепт из книгиЛЮБИМЫЙ НАПИТОК ГОЛЛИВУДСКИХ ЗВЕЗД

Большинство звезд в наши дни заботятся о своем здоровье, а потому в прессе можно увидеть множество рецептов полезных напитков, придуманных для знаменитостей их нутрициологами. Изучив звездные пристрастия, мы вывели общую формулу такого напитка. Обязательно добавьте клюкву: она не только придает красивый цвет и приятную кислинку, но и содержит мощный заряд антиоксидантов.

На 2 порции:

1 яблоко
1 огурец
1 стебель сельдерея
100 г клюквы
1 стакан яблочного сока
2 ст. л. меда

1. Яблоко очистить от сердцевины и при желании от кожуры.
2. Срезать кончики у огурца. Нарезать кусочками вместе с сельдереем и яблоком.
3. Соединить все ингредиенты в чаше блендера, влить яблочный сок и мед, измельчить до однородного состояния.
4. Разлить по стаканам и сразу подавать.

Характеристики

Артикул
916766404
Серия
ПП. Теория и практика правильного питания
ISBN
978-5-04-176965-9
Год выпуска
2024
Издательство
ХлебСоль
Язык издания
Русский
Возрастные ограничения
16+
Тип бумаги в книге
Офсетная
Размеры, мм
215х165х10
Формат издания
70x90/16
Количество страниц
128
Тип книги
Печатная книга
Тип обложки
Мягкая обложка
Автор на обложке
нет автора
Вес товара, г
249
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Издательства

  • ХлебСоль Издательство
Сортировать по: дате оценке
Е
Елена К.
11 мая 2024
Товар куплен на OZON
Удобная книга под рукой. Смузи всегда, каждый день! 
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия П.
9 мая 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Простые и доступные рецепты смузи 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Л
3 мая 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Супер 
Недостатки
- 
Комментарий
Отличная книга для помощи в здоровом питании ! Давно мечтала о такой ! Спасибо , что нас балуете нужными вещами 🌺 
Вам помог этот отзыв?
Ирина П.
30 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Книга пришла даже ни во что не обернута! Штрих код наклеен на обложку! Таким упаковщикам надо руки выдергивать и посылать их куда подальше. Как такую книгу можно кому-то дарить. 
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Б.
27 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Хорошие рецепты из доступных продуктов 
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила Ф.
23 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга огонь🔥, всем советую. Рецепты простые из доступных продуктов, а главное реально вкусно. Я недавно приобрела мощный стационарный блендер у самой фантазии не хватает, надо же ещё, чтобы цвет привлекательный был, в интернете надоело рыться каждый раз, поэтому решила книгу приобрести. Книга меня покорила, даже 2 комплекта закладок заказала. Только...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир В.
18 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Полезный набор! 
Вам помог этот отзыв?
Н
Ноума И.
12 апреля 2024
Товар куплен на OZON
. 
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга
21 марта 2024
Товар куплен на OZON
Обложка не понравилась. Напитки грустные 
Вам помог этот отзыв?
Татьяна С.
16 марта 2024
Товар куплен на OZON
Классная 👍, доступные вкусные рецепты 
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий Ч.
27 февраля 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Хорошая книга 
Недостатки
Нет 
Вам помог этот отзыв?
М
Максим К.
8 февраля 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
Быстрая доставка. Рецепты понятные. 
Вам помог этот отзыв?
Л
Лилия Г.
27 января 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Очень вкусные рецепты 
Комментарий
Рецепты из обычных овощей и фруктов которые почти всегда имеются в холодильнике! Каждый раз после приготовления нового смузи удивляюсь от того на сколько он божественно вкусный. 
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна О.
4 января 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
В общем книжечка мне нравиться 
Недостатки
Желательно побольше коктелей, а то одни смузи 
Комментарий
Рекомендую 
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья М.
2 декабря 2023
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Отличная книга, полезная и проста. 
Недостатки
Товер не был упакован. 
Комментарий
Рекомендую. 
Вам помог этот отзыв?
Д
Даниил В.
6 ноября 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
отлично 
Недостатки
нет 
Комментарий
👍 
Вам помог этот отзыв?
В
Василий К.
26 октября 2023
Товар куплен на OZON
Недостатки
Никак не упакованно. 
Комментарий
Книгу брал в подарок к блендеру. На ПВЗ выдали без какой либо упаковки. 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена К.
23 октября 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Недостатки
ожидала большего и мало рецептов, нет более приемлемых. 
Вам помог этот отзыв?
П
Павел К.
20 октября 2023
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Ужасное
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
неплохая книга  
Вам помог этот отзыв?
Т
Тамара А.
9 октября 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Недостатки
нет 
Комментарий
доступные продукты, несложные рецепты 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена С.
30 августа 2023
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
всеотлично 
Вам помог этот отзыв?
Г
Гюзель Б.
15 июля 2023
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Недостатки
их нет 
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана В.
24 июня 2023
Товар куплен на OZON
рецепты отличные👍 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
24 июня 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Покупала специально для блендера, чтобы не рыться постоянно в инете в поисках рецептов. В книге много рецептов от простых до экзотических на любой выбор, рецепты написаны с указанием ингридиентов количества или гр, с пошаговой инструкцией, так же кратко описание продукта рецепта и некоторые его особенности тех процесса в помощь начинающим . Мне очень...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
23 июня 2023
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Очень нтересная книга. Легкая как для чтения ,так и для рук. Много разных рецептов. Как раз то что искала. 
Недостатки
недостатков не обнаружено. 
Комментарий
советую ,особенно летом когда большое разнообразие фруктов ,ягод ,зелени и тд. 
Вам помог этот отзыв?
О
Олеся
22 июня 2023
Товар куплен на OZON
Достоинства
Хорошая книга, простые рецепты. 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Приятно держать книгу в руках, за свои деньги превосходная. Рецепты на любой вкус  
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
21 июня 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
+ 
Недостатки
- 
Комментарий
Еще не успела попробовать сделать коктейль. Рецепты интересные , продукты доступные ,все просто. Доверилась отзывам , буду пробовать) 
Вам помог этот отзыв?
и
иванова наталия dkflbvbhjdyf
14 июня 2023
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
очень интересные рецепты! реально вкусные:) 
Недостатки
не глянцевая бумага 
Комментарий
в целом, полезная книга для тех, кто хочет разнообразить свою диету. Рецептов много, и простых и экзотических, но вполне доступных. Удачное сочетание продуктов по вкусовым качеством. 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
10 июня 2023
Товар куплен на OZON
интересные рецепты  
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
10 июня 2023
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
Красочно 
Недостатки
в твёрдой обложке лучше было бы 
Комментарий
В остальном всё супер👍 
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия У.
8 июня 2023
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Вам помог этот отзыв?
М
Марина П.
23 мая 2023
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Много годных рецептов, симпатичное оформление. Не тяжелая)) 
Недостатки
Пока не обнаружила 
Комментарий
Реально много рецептов, 55, если я не просчиталась. Есть более классические варианты, типа с бананами или авокадо+персик, есть весьма оригинальные, на которые я пока не решилась, например дзадзики (хотя такой соус я неоднократно делала и он классный). На самом деле смузи на...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Б.
23 мая 2023
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Я рекомендую эту книгу всем, кто хочет начать здоровый образ жизни с правильного питания. Рецепты смузи из этой книги помогут вам почувствовать себя лучше и выглядеть красивее! Я была удивлена, насколько вкусными могут быть смузи на растительном молоке! Теперь я каждый день пью смузи с кокосовым молоком и бананом. 
Вам помог этот отзыв?
Р
Роза
23 мая 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
отличная недорогая книга 
Недостатки
нет 
Комментарий
Я стала счастливым обладателем мини-блендера (ура-ура!) и поняла, что кроме как смешать банан и кокосовые сливки больше ничего в голову не приходит. Если не приходит, то надо найти книгу. Книга найдена и оказалась очень информативная. 4 больших раздела - есть сытные смузи, есть разогравающие, на растительном молоке, супер...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Елизавета Ч.
22 мая 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Книга «Смузи и коктейли для похудения» — настоящее спасение для тех, кто хочет оздоровить свой рацион и похудеть без ущерба для здоровья. Я раньше не очень любила овощные смузи, но после того, как попробовала рецепт смузи-гаспачо из этой книги, я полюбила их! 
Вам помог этот отзыв?
Л. Ц.
14 мая 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
11 мая 2024
О
Олимпийский С.
10 мая 2024
С
Светлана Т.
10 мая 2024
К
Ксения М.
8 мая 2024
Т
Татьяна К.
7 мая 2024
Алиса С.
5 мая 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
4 мая 2024
М
Мария Г.
3 мая 2024
Т
Татьяна Б.
3 мая 2024
И
Игорь Б.
29 апреля 2024
И
Иван В.
28 апреля 2024
Е
Екатерина В.
27 апреля 2024
Л
Людмила П.
27 апреля 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
26 апреля 2024
Р
Рано А.
26 апреля 2024
К
Киселева Ю.
25 апреля 2024
M
Majya Pride
25 апреля 2024
Ю
Юлия Т.
23 апреля 2024
Ю
Юлия С.
22 апреля 2024
И
Инна С.
22 апреля 2024
В
Василий Д.
21 апреля 2024
Е
Елена К.
20 апреля 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
18 апреля 2024
Екатерина
17 апреля 2024

Перейти на страницу

4.9 / 5
5 звёзд
140
4 звезды
11
3 звезды
2
2 звезды
0
1 звезда
0
По оценке 42 покупателей
Качество бумаги: отличное
Внешнее оформление: превосходное
Подача материала и манера письма: очень увлекательная

Вопросы и ответы 0

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.