Таурин - условно незаменимая аминокислота, созданная из метионина и цистеина. Он встречается в организме как свободная аминокислота или как компонент простых пептидов - в тромбоцитах и желчи, где вместе с желчной кислотой образует таурохолевую кислоту.

Эта аминокислота не является строительным блоком системных белков, но она необходима в процессе их трансформации. Человеческий организм вырабатывает небольшие количества таурина, но их недостаточно, особенно для молодых и растущих тел, а также для физически активных людей. Как и глутамин, таурин накапливает азот в организме. Во время тренировки организм вырабатывает и высвобождает избыточное количество серотонина – гормона, который вызывает катаболические реакции в мышцах. Таурин ограничивает выработку этого гормона. Уменьшенное количество серотонина предотвращает усталость и позволяет человеку тренироваться гораздо дольше. Во время физических усилий таурин поддерживает длительную высокую концентрацию ионов кальция в нервной системе и мышечных клетках.

Действие на организм:

• улучшает зрительную функцию;
• улучшает мозговую деятельность;
• активизирует энергетический обмен;
• нормализует работу нервной системы;
• ускоряет передачу нервных импульсов;
• уменьшает содержание сахара в крови;
• обладает антиоксидантными свойствами;
• регулирует водно-солевой обмен в клетках;
• участвует в синтезе жиров, белков и углеводов;
• способствует снижению жировых отложений, в том числе в печени и сосудах;
• нормализует не только систолическое (верхнее) артериальное давление, но и диастолическое (нижнее);
• взаимодействуя с другими компонентами, принимает активное участие в формировании мышечного рельефа;
• участвует в обмене таких микроэлементов, как кальций, магний и натрий, помогает усвоению жирорастворимых витаминов;
• является мочегонным средством, позволяющим очистить организм от шлаков и токсинов, снять отеки и улучшить кровообращение;
• незаменим для сердца — это соединение относится к кардио-протекторам, способным защищать и восстанавливать сердечную мышцу, а также препятствовать выведению калия из миокарда.