добрый день, не знаю, что значит 7Н. Но материал толстый, теплый, спать надо в спальнике со вкладышем, не для долгих пеших походов - тяжеловат, но для кемпинга и стояночных лагерей - отлично. главное, что водостойкий. т.к. дожди и снег бывают в средней полосе часто.