Спирулина в порошкеСпирулина – высокобелковый суперфуд для спорта, похудения и здорового образа жизни
Порошок спирулина – натуральная биоактивная добавка из сине-зелёных водорослей, на 60% состоящих из белка. Спирулина – superfood с многофакторным действием: снижает аппетит и улучшает работу кишечника, помогает выводить токсины из организма, а также обладает антиоксидантными и антиэджинговыми свойствами. Этот органический продукт популярен:
у спортсменов;
желающих похудеть;
стремящихся очистить организм;
веганов, которым требуется источник качественного белка;
приверженцев здорового лайсфтайла.
Хлорофилл, фикоцианин, витамины, минералы: что делает спирулину суперфудом
Пищевой порошок спирулина (spirulinafood) – это высушенные водоросли, которые можно добавлять в различные блюда, повышая их питательную ценность и пользу для здоровья. Натуральная спирулина – источник множества важных веществ^
В её составе – природный пищевой хлорофилл для кишечника, защищающий слизистую и с уменьшающий воспалительные процессы. Благодаря хлорофиллу водоросль спирулина помогает оптимизировать работу желудочно-кишечного тракта. А это, в свою очередь, способствует улучшению метаболизма.
Витамины группы BФикоцианин – антиоксидант для тела и мозга. Это натуральный пигмент, придающий узнаваемый оттенок сине-зелёным водорослям. Фикоцианин защищает клетки (включая нейроны мозга) от свободных радикалов, обеспечивает противоопухолевую профилактику и антиэйджинговый эффект.
Порошок спирулина содержит инозитол, снижающий уровень холестерина.
Богата спирулина витаминами. В её составе – иммуностимулирующий актиоксидант бета-каротин, «витамин молодости» Е, мощный иммуномодулятор витамин C, обеспечивающий нормальную свёртываемость крови и эффективный синтез белков витамин К. Полезные свойства добавляет этому суперфуду и ниацин – витамин PP. Он участвует в метаболических процессах, регулируя липидный обмен. В спирулине также присутствует практически вся группа витаминов B.
Микроэлементы и белокSpirulina содержит и разнообразные микроэлементы, включая кальций и фосфор. Эти микроэлементы нужны для крепости костей, ногтей, зубов. А железо, которым тоже богат натуральный порошок спирулина, важно для профилактики анемии, особенно у женщины, ежемесячно теряющих его во время менструаций.
Большое количество белка – 57,47 г на 100 г продукта. По этому показателю органик спирулина – один из самых высокобелковых продуктов в мире. Для веганов спирулина – суперфуд №1, так как обеспечивает организм легкоусвояемым белками и аминокислотами, их в спирулине восемнадцать.
Интересно, что по содержанию белка порошок спирулина превосходит и мясо – в два раза, и бобовые.
Как применять спирулину
Спирулина – суперфуд для похудения, комплексной поддержки здоровья и помощи спортивных тренировках. Самый простой способ употребления – развести чайную ложку порошка в стакане воды. Можно добавлять сушёную водоросль в супы, смузи и другие блюда – существуют десятки рецептов с её использованием.