Добрый день! Рекомендуется разжёвывать для более быстрого усвоения, Вы можете измельчить и запить водой или использовать для запивания целых таблеток большее количество воды. С заботой о Вас, SOLAB!
Добрый день! В одной таблетке 0,5г. Существуют разные рекомендации по приёму, некоторые специалисты рекомендуют принимать 3 г спирулины в день, мы рекомендуем начинать с 2 таблеток в день, постепенно увеличивая дозировку. С заботой о Вас, SOLAB!