−48%
Можно в кредит
3 739 ₸ 7 270 ₸
Часто задаваемые вопросы
Продавец
Перейти в магазин
- 4,9 рейтинг товаров
- 100% вовремя
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 30 дней, с Ozon Premium — 60 дней
Описание
Борцовский жгут даёт возможность отработать любые виды ударов, имитировать бросок и нападение противника.
Разнообразие различных вариантов упражнений, которые достигаются за счет изменения угла фиксации борцовского жгута и постановки тела, неограниченно. При грамотном подходе к нагрузке, можно акцентировать усилия на определенные группы мышц, постановку техники упражнений, развитие двигательных навыков при занятиях со жгутом.
Упражнения могут быть следующими:
Развитие силы удара и скорости: Зафиксировав жгут (пропустив конец жгута вокруг дерева или любой другой точки крепления) на уровне грудной клетки, спортсмен располагается спиной к точке фиксации жгута на расстоянии, чтобы держать резину внатяжку. При совершении удара будет создаваться дополнительное усилие, которое поможет развить как скорость, так и силу.
Развитие силы броска: Жгут также фиксируется, спортсмен становится к ней лицом и берет два конца в руки. Совершая разворот корпусом, выполняет бросок, натягивая резину.
Развитие силы толчка: Жгут фиксируется как в предыдущих случаях, спортсмен становится спиной к нему, держа концы в руках. Выполняет толчок вперед, максимально растягивая резину.
И другие упражнения, которые развивают: ловкость, выносливость и гибкость.
Силовая тренировка со жгутами и отработка ударов ставят перед спортсменом совершенно разные задачи. Если, выполняя различные тяги, перевороты и броски нам нужно создать имитацию веса противника, то во время отработки техники удара перед спортсменом стоит цель отработать именно скорость движения.
При тренировке скорости работы рук не стоит выбирать жгуты с максимальным сопротивлением. Для этих целей идеально подойдет жгут нагрузкой 10 кг и 15 кг.
Отдайте предпочтение жгуту длинной 5 метров, так ваши движения будут менее скованны, а при желании вы сможете сочетать работу рук и ног в одном подходе.
Разнообразие различных вариантов упражнений, которые достигаются за счет изменения угла фиксации борцовского жгута и постановки тела, неограниченно. При грамотном подходе к нагрузке, можно акцентировать усилия на определенные группы мышц, постановку техники упражнений, развитие двигательных навыков при занятиях со жгутом.
Упражнения могут быть следующими:
Развитие силы удара и скорости: Зафиксировав жгут (пропустив конец жгута вокруг дерева или любой другой точки крепления) на уровне грудной клетки, спортсмен располагается спиной к точке фиксации жгута на расстоянии, чтобы держать резину внатяжку. При совершении удара будет создаваться дополнительное усилие, которое поможет развить как скорость, так и силу.
Развитие силы броска: Жгут также фиксируется, спортсмен становится к ней лицом и берет два конца в руки. Совершая разворот корпусом, выполняет бросок, натягивая резину.
Развитие силы толчка: Жгут фиксируется как в предыдущих случаях, спортсмен становится спиной к нему, держа концы в руках. Выполняет толчок вперед, максимально растягивая резину.
И другие упражнения, которые развивают: ловкость, выносливость и гибкость.
Силовая тренировка со жгутами и отработка ударов ставят перед спортсменом совершенно разные задачи. Если, выполняя различные тяги, перевороты и броски нам нужно создать имитацию веса противника, то во время отработки техники удара перед спортсменом стоит цель отработать именно скорость движения.
При тренировке скорости работы рук не стоит выбирать жгуты с максимальным сопротивлением. Для этих целей идеально подойдет жгут нагрузкой 10 кг и 15 кг.
Отдайте предпочтение жгуту длинной 5 метров, так ваши движения будут менее скованны, а при желании вы сможете сочетать работу рук и ног в одном подходе.
Трехметровый борцовский жгут, подойдет и для отработки малоамплитудных движений, а также послужит отличной заменой классическим тренажерам.
Пятиметровый борцовский жгут, благодаря своей длине, даст возможность более свободно передвигаться во время упражнения, что, несомненно, оценят спортсмены отрабатывающие ловкость и сноровку.
Не стоит забывать и о том, что длина жгута влияет на плавность нарастания нагрузки. Чем жгут длиннее, тем плавнее нарастает сопротивление при натяжении. Если вы не можете остановить свой выбор на той или иной длине, то смело приобретайте борцовский жгут 5 метров. Такой жгут вы сможете применять для всех видов тренировок, а это значит, что функциональность его будет гораздо выше трехметрового. Для того чтобы уменьшить длину, будет достаточно просто обвить его несколько раз вокруг фиксирующей поверхности.
Пятиметровый борцовский жгут, благодаря своей длине, даст возможность более свободно передвигаться во время упражнения, что, несомненно, оценят спортсмены отрабатывающие ловкость и сноровку.
Не стоит забывать и о том, что длина жгута влияет на плавность нарастания нагрузки. Чем жгут длиннее, тем плавнее нарастает сопротивление при натяжении. Если вы не можете остановить свой выбор на той или иной длине, то смело приобретайте борцовский жгут 5 метров. Такой жгут вы сможете применять для всех видов тренировок, а это значит, что функциональность его будет гораздо выше трехметрового. Для того чтобы уменьшить длину, будет достаточно просто обвить его несколько раз вокруг фиксирующей поверхности.
Материал: Каучук.
Жесткость материала: Средней жесткости каучук даёт более быстрый отклик на растяжение. Буквально взрывным образом работает с вашим телом, что, обычно, симулирует спарринг: быстрый бросок, скоростной джеб и т.д, а также другие контактные виды спорта (такие как хоккей или баскетбол) где необходимо мгновенно реализовывать свои решения.
Борцовский жгут средней жесткости c непродолжительной активной фазой при растяжении, рабочая нагрузка до 300% включительно.
Пояснение к нагрузке, получаемой при выполнении упражнений:
1). Поочередная работа руками за концы жгута с закреплением жгута вокруг дерева (или любой другой устойчивой конструкции). С точки зрения механики, в данный момент мы одной рукой закрепляем один конец жгута, другой – работаем на его растяжение по всей длине. Это ничем не отличается от «обычного» растяжения, нагрузка 5 кг при максимальном растяжении жгута (в 3 раза от первоначальной длины).
2). Работа одной/двумя руками с обеими концами жгута, переброшенного через дерево. Эту ситуацию можно интерпретировать так: вместо одного длинного жгута у нас появляется два, каждый из которых закреплен за деревом. Поэтому, при одновременном усилии на жгуты, при одинаковом растяжении, сила также будет в два раза больше. Спортсмен получит в двое большую нагрузку: 5х2 кг при максимальном растяжении жгута (в 3 раза от первоначальной длины).
Запах материала: Присутствует. Выветривается.
Длина: 500 см.
Диаметр: 0,8 см.
Максимальная нагрузка: 10 кг.
Страна производства: Россия.
Жесткость материала: Средней жесткости каучук даёт более быстрый отклик на растяжение. Буквально взрывным образом работает с вашим телом, что, обычно, симулирует спарринг: быстрый бросок, скоростной джеб и т.д, а также другие контактные виды спорта (такие как хоккей или баскетбол) где необходимо мгновенно реализовывать свои решения.
Борцовский жгут средней жесткости c непродолжительной активной фазой при растяжении, рабочая нагрузка до 300% включительно.
Пояснение к нагрузке, получаемой при выполнении упражнений:
1). Поочередная работа руками за концы жгута с закреплением жгута вокруг дерева (или любой другой устойчивой конструкции). С точки зрения механики, в данный момент мы одной рукой закрепляем один конец жгута, другой – работаем на его растяжение по всей длине. Это ничем не отличается от «обычного» растяжения, нагрузка 5 кг при максимальном растяжении жгута (в 3 раза от первоначальной длины).
2). Работа одной/двумя руками с обеими концами жгута, переброшенного через дерево. Эту ситуацию можно интерпретировать так: вместо одного длинного жгута у нас появляется два, каждый из которых закреплен за деревом. Поэтому, при одновременном усилии на жгуты, при одинаковом растяжении, сила также будет в два раза больше. Спортсмен получит в двое большую нагрузку: 5х2 кг при максимальном растяжении жгута (в 3 раза от первоначальной длины).
Запах материала: Присутствует. Выветривается.
Длина: 500 см.
Диаметр: 0,8 см.
Максимальная нагрузка: 10 кг.
Страна производства: Россия.
Комплектация
борцовский жгут 10 кг 5 метров - 1шт
Общие
- Страна-изготовитель
- Россия
- Целевая аудитория
- Взрослая, Детская
Основные
- Вид эспандера
- Трубчатый
- Особенности фитнес-инвентаря
- Изменяемый вес, С регулировкой длины
- Материал
- Каучук
- Диаметр, см
- 0.8
Дополнительные
- Артикул
- 1279001047
- Тип
- Эспандер
- Количество в упаковке, шт
- 1
- Название
- Эспандер жгут шнур целевой / Борцовская резина 10кг-5м-8мм
- Цвет
- Светло-коричневый, коричневый
Отзывы о товаре
6
Эспандер жгут шнур целевой / Борцовская резина 10кг-5м-8мм
Показать сначала:
дате
оценке
А
Андрей К.
13 апреля 2024
Соответствует
Вам помог этот отзыв?
Р
Радис З.
3 сентября 2024
А
Александр Ф.
9 июля 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
25 апреля 2024
М
Максим Т.
24 марта 2024
А
Александр Д.
27 января 2024
5 / 5
5 звёзд
6
4 звезды
0
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
Сначала полезные
Здравствуйте! Нужен ребенку для дзюдо 30 кг у него,какой подойдет?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Спортмикс
9 мая 2024
Добрый день, для отработки, закрепления техники выполнения упражнений, работы с дополнительной нагрузкой рекомендуем жгут нагрузкой 12 кг (зеленый цвет) длиной 5 метров. Для выполнения упражнений, развития силы, стартовой скорости, рекомендуем жгут нагрузкой 15 кг (коричневый цвет) длиной 3 метра.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.