Здравствуйте. Производители часто дают такие рекомендации, чтобы обезопасить себя и предложить усреднённый подход, подходящий большинству людей. На самом деле Омега-3 – это не лекарство, а необходимый элемент, который можно принимать долгое время, так как наш организм почти не получает его из пищи.