Здравствуйте! На Вашу длину подойдёт как 38, так и 39 размер, но мы рекомендуем остановится на большем. Также лучше измерить длину стопы обеих ног, выбрать большее значение и сопоставить его с размерной таблицей на одном из фото, таким образом Вы сможете более точно подобрать размер.

Здравствуйте! Пяточная часть амортизирует, а также присутствует супинатор, который позволит избежать перерастяжения подошвенной фасции (что собственно и является одной из причин возникновения шпоры).