- Книги
- Нехудожественная литература
- Психология
- Управление стрессом
- Альпина Паблишер
−61%
Рассрочка 0-0-6
Цена что надо
Бестселлер
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств | Бернс Дэвид
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Издательство
Год выпуска
2022
Тип бумаги в книге
Офсетная
Тип обложки
Мягкая обложка
О книге
• Руководство по работе с тревожными расстройствами.
• Простые и эффективные инструменты: опрос для определения настроения, списки когнитивных искажений и иррациональных убеждений, журна
2 774 ₸ 7 234 ₸
Часто задаваемые вопросы
Перейти в магазин
- 4,9 рейтинг товаров
- Доставка и сервис Ozon
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 7 дней
Другие предложения от продавцов на Ozon.ru
Описание
Автор на обложке
Дэвид Бернс
- Артикул
- 238567009
- Автор
- Бернс Дэвид
- Издательство
- Альпина Паблишер
- Год выпуска
- 2022
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 552
- Формат издания
- 60x90/16
- Размеры, мм
- 210x141x37
- Вес товара, г
- 550
- Тираж
- 5000
- ISBN
- 978-5-9614-4775-0
- Возрастные ограничения
- 16+
- Оригинальное название:
- When Panic Attacks: The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life
Подборки товаров в категории Книги об управлении стрессом
Отзывы о товаре
1498
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств | Бернс Дэвид
Показать сначала:
дате
оценке
Ольга Н.
15 декабря 2024
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Книга пришла в слюде, полностью целая. Хорошая печать, спасибо 🩷
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Х.
изменен 14 декабря 2024
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Книга хорошо издана, на плотной бумаге, основной шрифт средний, чёткий, хотя много таблиц с мелким шрифтом.
В книге автор излагает разные техники избавления от тревоги на основе известного метода КПТ, техник много, изложение доступное пониманию, но очень пространное, у меня после первой трети книги возникла новая тревога, как это все усвоить и что из... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена К.
8 декабря 2024
Вам помог этот отзыв?
У
Умукусюм Б.
8 декабря 2024
в идеальном состоянии
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна К.
8 декабря 2024
Еще упаковку не вскрывали.Вщяли на подарок
Вам помог этот отзыв?
Анастасия Д.
7 декабря 2024
Подача материала и манера письма:Занудная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Много медицинских терминов, интересно, но тяжело читается, бросаю и начинаю заново . Формат не для путешествий, книжка толстая
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила Ф.
6 декабря 2024
Книга в пленке, качество бумаги обычное. За такую сумму все хорошо.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена К.
3 декабря 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга в хорошем состоянии, для такого переплёта и обложки очень даже достойно! написана очень простым языком, не то что Фрейд, содержание очень познавательное и увлекательное. рекомендую
Вам помог этот отзыв?
В
Вероника Ф.
1 декабря 2024
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий Ж.
30 ноября 2024
Мега полезная книжка. Очень всем советую!
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина К.
28 ноября 2024
Книга бралась на подарок ( просили подарить именно ее),упакована в пленку,с виду все норм
Вам помог этот отзыв?
Мария В.
27 ноября 2024
Просто клад есть информации! Благодарю автору за книгу!
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Х.
26 ноября 2024
Книга очень хорошая, доступно написано, местами с юмором)) Много практических заданий. Очень настраивает на оптимистичный прогноз лично меня как человека крайне тревожного, принимавшего антидепрессанты. Уже только начав читать, я поняла, что всё возможно и всё получится👍. При транспортировке немного повредился уголок (замятие), но на содержание книги... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
24 ноября 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Брала в подарок, книга была очень хорошо упакована, пришла целая и невредимая
Вам помог этот отзыв?
А
Аделина Р.
23 ноября 2024
Книга приехала без повреждений, хотя упакована была только в плёнку, но пришлось вернуть, так как по ошибке не ту книгу заказала, а так всё хорошо
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгения Г.
19 ноября 2024
Только начала читать, но мне уже нравится манера подачи информации, не заумно, даже научные данные в предельно простом для понимания изложении. Надеюсь поможет справится и понять как справляться с тревожностью.
Вам помог этот отзыв?
Р
Руслан М.
17 ноября 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Книга понравилась, хотя прочитала еще где то 50 страниц, рекомендую 👍
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
11 ноября 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Что могу сказать. Книга отличная, прям на 5 звёздочек. Пришла целая. Довольно интересная, особенно будет полезна психологам и психотерапевтам. Как наслышана о докторе Бернсе, он замечательный. Психотерапевт многих людей спас. Я её советую очень тревожным людям и тем, у кого самооценка низкая. Можете даже найти версии новее. Упражнения(техники) классные... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Анна М.
11 ноября 2024
Мне лично зашла и автор мне очень импонирует
Есть ощущение, что становится легче в процессе прочтения
Вам помог этот отзыв?
Ольга В.
4 ноября 2024
прочитать можно
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга К.
1 ноября 2024
Пока дошла до середины. Есть прекрасные практики. Советую
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина П.
31 октября 2024
Скучноватая книга. Прочитала половину, дальше не могу осилить пока
Но благодаря ей поняла, что я не тревожная.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Б.
29 октября 2024
серая бумага,плохое качество бумаги, шрифт мелковат.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана В.
28 октября 2024
книга полезная, много практик, пришла в хорошем виде, была запаяна в плёнку, всё ок.
Вам помог этот отзыв?
Елена
26 октября 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Читается легко и быстро, очень интересная. Страницы толстые, приятная на ощупь. Цена приятная. Спасибо
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Т.
25 октября 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Отличная книга! Упакована была в пленку, аккуратно! Подходит и для личного пользования и специалистам!!!! Рекомендую!!!!!
Вам помог этот отзыв?
А
Артнм
24 октября 2024
Качество бумаги:Нормальное
Лучшее средство от тревог и пси расстройств
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей Ж.
24 октября 2024
книга пришла в плёнке, целая.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Р.
23 октября 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Обожаю книги этого автора! Супер, берите! Много практических рекомендаций, упражнений 👌👌
Вам помог этот отзыв?
Маруся Б
22 октября 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Очень увлекательное чтение.Можно разбить на занятия и начать практиковать.Прекрасно подан материал ❤
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина П.
10 октября 2024
Книга дошла в целости и сохранности
Вам помог этот отзыв?
М
Мария К.
9 октября 2024
Вам помог этот отзыв?
Анна М.
8 октября 2024
Я долго шла к самопомощи. два года назад испытала первую паническую атаку. Это был ад. Прошла психологов, неврологов. Итог: сама себя начала вытаскивать из тревожного состояния, при помощи книг, и в том числе именно этой. Поверьте, это реально работает. И это в разы дешевле сессий. В книге всё подробно написано. Я изучила что такое ПА, научилась держать... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
8 октября 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Прекрасное качество, книга дошла в целости. Все соответствует. Спасибо
Вам помог этот отзыв?
В
Валерия
30 сентября 2024
возврат
ничего нового,вода
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Д.
29 сентября 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Хорошая книга. Хороший помощник. Страницы белые, обложка мягкая прям приятно брать в руки
Вам помог этот отзыв?
Анжелика И.
29 сентября 2024
Книга пришла хорошо упакована. Не повреждена. Ещё не читала, но содержание интересное
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
26 сентября 2024
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Книга замечательная. Единственное пришла в плохом состоянии. Была упакована в салафановый пакет, потому что пленка самой книги порвалась(( В некоторых местах повреждена и была пыльной…
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Д.
23 сентября 2024
Написано понятным языком, довольна
Вам помог этот отзыв?
Юлия М.
21 сентября 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Вам помог этот отзыв?
Н
Натали С.
19 сентября 2024
Пришла упакована в плёнку, не мятая. только начала читать пока рано судить.
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья Т.
18 сентября 2024
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Пришла с некоторыми повреждениями — какая-то грязь на страницах внутри. Объёмное чтиво, интересно начать читать
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия С.
11 сентября 2024
Ещё не начала читать. Пока не могу сказать.
Вам помог этот отзыв?
Шамиль С.
8 сентября 2024
Покупал сестре, после прочтения пока панических атак не было, думаю хорошая книга
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана В.
8 сентября 2024
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Хорошая книга. Упакована в плёнку. Всё цело. Спасибо продавцу и озон.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
7 сентября 2024
Отличная книга, помогла выбраться из тревожного расстройства без приема антидепрессантов, проработав все свои мысли в голове
Вам помог этот отзыв?
А
Александр С.
6 сентября 2024
Хорошая книга, читается легко, помогает. Пришло в идеальном состоянии.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
25 августа 2024
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Прочитал НЕСКОЛЬКО страниц, состояние немного улучшилось, советую всё же купить и не в коем случае не жалеть бабло на свое здоровье и нервы. Буду дочитывать.
Вам помог этот отзыв?
А
Антон З.
21 августа 2024
Давно хотел в библиотеку
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Л.
19 августа 2024
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Книга удивила своим объемом) Оказалось достаточно увесистый томик, понравилось достаточно плотная бумага, толстые листы, мне как «очкарику» важен размер шрифта - не люблю когда мельчат, здесь все хорошо. Читается легко, несмотря на то, что я иногда делала паузы для размышления над прочитанным за один присест достаточно быстро мне удалось осилить более... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса П.
14 августа 2024
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Солидная книга, 515 стр
Вам помог этот отзыв?
Мария З.
8 августа 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Книга замечательная, пришла в пленке. Повреждений нет
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена В.
4 августа 2024
Товар качественный
Вам помог этот отзыв?
Д
Диана Б.
1 августа 2024
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Хорошая книга
Вам помог этот отзыв?
М
Маргарита М.
31 июля 2024
Достоинства
Книга- интересная, подойдет для понимания обычным человеком без медицинского образования
Вам помог этот отзыв?
А
Анна В.
22 июля 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга пришла в хорошем состоянии, упакована. Пришла в срок. Качество печати хорошее, четкое. Очень довольна
Вам помог этот отзыв?
Анастасия Т.
19 июля 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Начала читать, пока еще в самом начале
Но интересно 👍🏼
Даже тесты есть в книге по которым можно понять свое состояние
Вам помог этот отзыв?
К
Курбан р.
19 июля 2024
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Занудная
Качество бумаги:Нормальное
Не понятно про что книга, просто набор слов как будто
Вам помог этот отзыв?
V
Vasiliy U.
14 июля 2024
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
всё хорошо.
Вам помог этот отзыв?
М
Мария Ч.
12 июля 2024
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
5 звёзд
1409
4 звезды
65
3 звезды
14
2 звезды
3
1 звезда
7
По оценке 315 покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Сначала полезные
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств | Бернс Дэвид
4 ноября 2021
Подскажите, что лучше прочитать в первую очередь: терапию настроения или терапию беспокойства?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Альпина. Книги
8 ноября 2021
Добрый день. Зависит от вашего текущего состояния. Книги не связаны между собой и направлены на решение совершенно разных проблем.
Вам помог этот ответ?
В чем отличия между Терапией настроения? Ее я читала, очень полезная, стоит ли ТБ еще прочесть? Заранее спасибо
Юля Ш.
Альпина. Книги
26 июля 2022
Юлия, добрый день! "Терапия беспокойства" хорошо дополнит полученные вами знания из книги "Терапия настроения". Отличие книги "Терапии беспокойства" в том, что она больше сконцентрирована на различных проблемах, связанных с чувствами: беспокойства, уныния и бессилия из-за тревожных мыслей до панических атак и депрессии. Книга посвящена разнообразным техникам и методам (как они работают и как их можно применять), которые помогают справиться с эмоциями, отслеживать негативные мысли и с ними справляться.
Вам помог этот ответ?
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств | Бернс Дэвид
11 сентября 2023
Здравствуйте. Скажите .пожалуйста ,книга напечатана на белой бумаге или серой?
Надежда О.
Альпина. Книги
11 сентября 2023
Здравствуйте, на белой бумаге
Вам помог этот ответ?
В какой упаковке приходит книга или как попало?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Альпина. Книги
22 мая 2023
Виктория, добрый день!
Книга упакована в термоусадочную пленку.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.