Добрый день! Да, книга "Тренажер памяти" - это 40-дневный курс ежедневных занятий. Программа составлена так, чтобы тренировки были регулярными, но при этом не отнимали много времени. Достаточно уделять упражнениям всего пару минут в день, читая по несколько страниц. Такой подход позволит выработать полезную привычку и добиться максимального эффекта от тренировок. Для большей эффективности и разнообразия в книгу также включены специальные игры на развитие памяти.