Комплект обучающих карточек FITFILIP сделает ваши тренировки с резинками для фитнеса насыщенными и увлекательными. Набор с изображением упражнений с кольцевыми лентами на лицевой стороне и видео уроками на другой. Они включают в себя самые эффективные, полезные занятия с фитнес резинками на развитие всего тела, которые помогут в разы быстрее достигнуть отличных результатов. Помогут сделать фигуру мечты и укрепят ваше здоровье. Всего в комплект входит 60 штук и супер подарок - деревянная подставка. На 50 двусторонних развивающих карточках находятся разные занятия, на остальных с каждой стороны есть готовые программы тренировок для любого уровня сложности. Есть рекомендации и советы, как составлять план тренировок, как выполнять каждое упражнение. Также указаны мышечные группы, которые включены в работу при выполнении конкретной нагрузки с резиновыми петлями. На обратной стороне имеется описание по выполнению и QR-код, при считывании которого, формируется ссылка на видео урок и можно ознакомиться с тем, как выполнять конкретное упражнение с эластичной резинкой. Влагостойкие и сделаны из премиум пластика, который никак не сможет намокнуть и испортится. Главное назначение - это оптимизация тренировочного процесса в картинках, они полностью заменяют персонального тренера, инструктора и обучают вас правильной техники. Имея перед собой визуальный план проведения тренировки, собраться и провести её гораздо легче, понятнее и не займёт большого количества времени. В зависимости от цели тренируемой мышц, необходимо выбрать карты соответствующей категории, а из них составить программу, выложив перед собой в порядке очередности. После того, как оно выполнено в заданном количестве раз и повторов, карточка убирается, начинайте заниматься со следующей по порядку упражнений. С таким большим количество упражнений, можно составлять нескончаемый план процесса тренировок. В наборе имеется специальная деревянная подставка, с помощью которой карта становится вертикально, если занимающемуся так будет удобнее. Можно заниматься с женой или мужем, а так же с детьми. Больше не придётся искать подходящие тренировки для дома или в тренажёрном зале, мы собрали коллекцию для вас, самое ценное в этом комплекте. Всё, что вам нужно для красивой фигуры, мотивации и правильного плана, это приобрести наши пластиковые инструкции и иметь в своём арсенале любые эспандеры или жгуты, для проведение саморазвития над собой. Систематизировать процесс теперь легко и просто. Это будет отличным подарком для ваших близких и особенно полезно для начинающих спортсменов, которые только начинают заниматься фитнесом и хотят избежать ошибок. Подойдут и для продвинутых спортсменов, для тренеров в спортивные залы, каждый найдет для себя новые открытия.