Добоый день, Мария.
Трифалу можно принимать с 12 лет. Влияние на стул индивидуально, но это не слабительное, дома сидеть не придется. Стул иожет просто мягче стать.
Трифалу можно сочетать с витаминами. Для лучшей усваиваимости витаминов лучше сначала 2 неделе принимать трифалу, потом подключать витамины.
Да, трифала положительно влияет на работу ЖКТ.