Добрый день! Без запаса подойдет 35 размер, с запасом в 0,5 см - 36 размер, еще зависит от полноты ноги. Длины стелек: размер 32-20,5 см, р.33-21 см, р. 34-21,5 см, р.35-22 см, р.36-22,5 см, р.37-23 см.