Умение корректировать в режиме реального времени своё психоэмоциональное состояние, в том числе состояние сильного стресса, и управлять ролевым поведением в самых широких пределах – ценнейший, полезнейший навык, который немедленно выведет вас в первые ряды чего угодно – карьеры, деловых, личных и семейных отношений, влияния и авторитета. Потому что этот навык универсален, он не связан с внешними условиями, сферами деятельности и ограничениями – люди везде одинаковы. В этой брошюре вы найдёте упражнения – не слишком сложные, но которые нужно выполнять регулярно: навык требует тренировки, – они помогут вам освоить и развить психическую и ролевую гибкость, то есть умение по своему желанию управлять психоэмоциональным состоянием и ролевыми моделями поведения, а через них – структурой и динамикой социальных систем, в которых вы участвуете, поведением других их участников. Прежде всего – семейных систем, рабочих коллективов и дружеских компаний. Согласитесь – и правда ценнейший навык, немногие им обладают!