Тренируйте свое тело 1. Hip Conductor улучшает кровяные и ягодичные мышцы нижних конечностей, делая ягодицы и нижние конечности более гибкими и популярными. Целевая тренировка тазовой мышцы способствует восстановлению таза, укреплению тазовой мышцы и ходьбе по тазовому суставу. 3.Лечение тазовой мышечной слабости, облегчение недержания мочи, улучшение интимных отношений. Подробная информация о продукте Материал: PVC + стальной размер: 29 * 18 * 9cm / 11.4 * 7 * 3.5 Вес продукта: 500g место использования: Фитнес, домашние товары пол: мужчины, женщины, нейтральные функции: фитнес, красота бедра, форма ноги Как использовать этот метод 1: супер кегель спортивный аппарат между бедрами. Регулируйте устройство, пока оно полностью не прислонится к бедрам. Убедитесь, что отверстие тренажера находится под ягодицами, а узкий конец обращен к передней части тела. Метод 2: используйте верхнюю часть бедра и мышцы бедра, чтобы сжать супер - упражнение Кегеля. Внимательно следите за своими мышечными ощущениями, чтобы убедиться, что ваши мышцы Кегеля также напряжены. Вы чувствуете, что стараетесь избегать мочеиспускания. Способ 3: подтянуть мышцы и медленно считать до 10. По возможности подтягивайте мышцы, чтобы максимально использовать их. Расслабьте мышцы на несколько секунд, а затем повторите упражнение несколько раз. Повторяется 10 раз в день. Набор включает: 1 тренажер для тазобедренного сустава