- Книги
- Нехудожественная литература
- Медицина
- Специальная медицина
- Бомбора
+1 видео
−25%
Рассрочка 0-0-6
Цена что надо
Бестселлер
В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога | Бурлаков Александр Владимирович
Тип книги:
О товаре
Перейти к описанию
Издательство
Год выпуска
2023
Тип обложки
Твердый переплет
О книге
ВНИМАНИЕ! Перед вами книга, в которой вы не найдете авторской методики похудения, секретной диеты или запретов на употребление каких-либо продуктов. Здесь рассматривается здоровый подход к питанию, ос
3 277 ₸ 4 426 ₸
Часто задаваемые вопросы
Перейти в магазин
- 4,9 рейтинг товаров
- Доставка и сервис Ozon
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 7 дней
Описание
ВНИМАНИЕ! Перед вами книга, в которой вы не найдете авторской методики похудения, секретной диеты или запретов на употребление каких-либо продуктов. Здесь рассматривается здоровый подход к питанию, основанный только на научных данных и фактах.
АВТОР КНИГИ, АЛЕКСАНДР БУРЛАКОВ, врач-диетолог, автор медицинского блога @dr.burlakov и cооснователь образовательного центра в области фитнеса и медицины BODY COACH, рассматривает рацион с точки зрения доказательной медицины и современной науки.
ЦЕЛЬ КНИГИ — разобрать популярные заблуждения о еде, устранить демонизацию продуктов и помочь сформировать гармоничные отношения с пищей, чтобы добавить в вашу жизнь больше удовольствия, а также улучшить самочувствие. И в этом вам поможет Александр Бурлаков и его книга.
В ней вы найдете достоверную информацию:
- В чем минусы и плюсы раскрученных диет, вроде Кето, Палео, Средиземноморской?
- Что необходимо знать о дефиците калорий?
- Эффективны ли разгрузочные дни и раздельное питание?
- Полезные и вредные продукты — как понять, что лучше съесть?
- Что такое «гликемический индекс»?
- Надо ли чистить шлаки и токсины?
- Работают ли аутоиммунные протоколы?
- Генетические тесты — обман или полезный метод исследования?
«О питании очень много информации разного качества. Человеку постоянно приходится принимать решение, доверять ей или нет. И не всегда выбор оказывается верным. Книга Александра Бурлакова избавит вас от этой проблемы, потому что внутри вы найдете только современные научные данные, изложенные в понятной форме. После ее прочтения вы сможете сами осознанно и обоснованно делать выводы о качестве информации в сфере питания». — АННА КОНОВАЛОВА, врач-эндокринолог, диетолог, преподаватель Образовательного центра в области фитнеса и медицины BODY COACH, автор блога @dr.anna_konovalova
АВТОР КНИГИ, АЛЕКСАНДР БУРЛАКОВ, врач-диетолог, автор медицинского блога @dr.burlakov и cооснователь образовательного центра в области фитнеса и медицины BODY COACH, рассматривает рацион с точки зрения доказательной медицины и современной науки.
ЦЕЛЬ КНИГИ — разобрать популярные заблуждения о еде, устранить демонизацию продуктов и помочь сформировать гармоничные отношения с пищей, чтобы добавить в вашу жизнь больше удовольствия, а также улучшить самочувствие. И в этом вам поможет Александр Бурлаков и его книга.
В ней вы найдете достоверную информацию:
- В чем минусы и плюсы раскрученных диет, вроде Кето, Палео, Средиземноморской?
- Что необходимо знать о дефиците калорий?
- Эффективны ли разгрузочные дни и раздельное питание?
- Полезные и вредные продукты — как понять, что лучше съесть?
- Что такое «гликемический индекс»?
- Надо ли чистить шлаки и токсины?
- Работают ли аутоиммунные протоколы?
- Генетические тесты — обман или полезный метод исследования?
«О питании очень много информации разного качества. Человеку постоянно приходится принимать решение, доверять ей или нет. И не всегда выбор оказывается верным. Книга Александра Бурлакова избавит вас от этой проблемы, потому что внутри вы найдете только современные научные данные, изложенные в понятной форме. После ее прочтения вы сможете сами осознанно и обоснованно делать выводы о качестве информации в сфере питания». — АННА КОНОВАЛОВА, врач-эндокринолог, диетолог, преподаватель Образовательного центра в области фитнеса и медицины BODY COACH, автор блога @dr.anna_konovalova
- Артикул
- 911037471
- Издательство
- Бомбора
- Год выпуска
- 2023
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 304
- Формат издания
- 60x88/16
- Размеры, мм
- 218х148х21
- Вес товара, г
- 498
- ISBN
- 978-5-04-181456-4
- Возрастные ограничения
- 12+
- Автор на обложке
- Александр Бурлаков
Подборки товаров в категории Книги по специальной медицине
Отзывы о товаре
238
В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога | Бурлаков Александр Владимирович
Показать сначала:
дате
оценке
А
Анастасия С.
31 октября 2024
Обложка😍 очень красивая❤️.
Качественный продукт.
Вам помог этот отзыв?
Н
Никто Никтоевич
20 октября 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Интересно и доступно для обычных людей.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена А.
5 октября 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Настоятельно рекомендую всем, кто годами ищет способ похудеть! Всё просто!
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей С.
21 августа 2024
Жена довольна
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Ш.
2 августа 2024
Неплохая книга, но ничего нового я не узнала
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Х.
17 июля 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Понравилась, интересная
Вам помог этот отзыв?
Клим К.
30 июня 2024
Еще не читал, но думаю это классная книга, так как учусь у Бурлакова у него в образовательной платформе
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
16 июня 2024
Подача материала и манера письма:Занудная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Книга ни о чем.перечисление общеизвестных фактов
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
15 июня 2024
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Лучшая книга о сбалансированном питании! Понятное изложение, приведение ссылок на исследования.
Вам помог этот отзыв?
А
Александра Н.
31 мая 2024
Пришла без упаковки вообще. Грязная.
Вам помог этот отзыв?
М
Максим С.
5 мая 2024
Хорошая книга. Очень понятно написана. Мало воды.
Вам помог этот отзыв?
Р
Рузанна
8 апреля 2024
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Интересная подача материала. Сложное объясняется простым языком.
Вам помог этот отзыв?
Диана Д.
3 апреля 2024
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Отличная книга, написана доступным языком, интересная
Вам помог этот отзыв?
И
Игорь И.
25 марта 2024
Хорошо
Вам помог этот отзыв?
Инна Т.
15 марта 2024
Достоинства
Легко читается
Недостатки
Не несет никакой информации
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Г.
4 марта 2024
Сильно переоценена. Очень поверхностно. Автор, например, постоянно использует такие "классические" блогерские приемчики, как подмена.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Ж.
23 февраля 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Нормальное
Книга покупалась в подарок. Одариваемый остался доволен!
Вам помог этот отзыв?
Л
Лия Р.
20 февраля 2024
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Типа развенчивание мифов
Недостатки
По ощущениям, немного необъективный взгляд, так как рассматривались только статьи разоблачающие конкретные мифы, те же статьи, которые эти мифы подтверждают не брались в рассчет. Поэтому двоякое ощущение, будто не хватило полной информации и она однобока
Вам помог этот отзыв?
А
Алина К.
31 января 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Хорошая книга, без внешних повреждений
Вам помог этот отзыв?
Ирина К.
10 января 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Очень хорошая книга, доступным языком написана, нравитсч доктор Бурлаков💕Спасибо за хорошую книгу
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир М.
9 января 2024
Фитолампу получил. Претензий нет.
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Д.
4 января 2024
Достоинства
Отличный товар!
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Д.
31 декабря 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Давно хотела книгу этого автора. Легко и интересно пишет. Яркая обложка. Научно обосновано.
Недостатки
Книга пришла без упаковки и была немного помята с боков. На обложке пятно.
Если бы покупала на подарок, то пришлось бы возвращать.
Вам помог этот отзыв?
В
Влада Д.
22 декабря 2023
Достоинства
Качество в порядке
Вам помог этот отзыв?
Антон Т.
6 декабря 2023
Достоинства
Помогает понять свое питание
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей К.
30 ноября 2023
книга развенчала все подходы, теперь не понятно, как быть...
Вам помог этот отзыв?
е
елена с.
21 ноября 2023
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Обязательно к прочтению 🙌🏻
Вам помог этот отзыв?
Plukha
17 ноября 2023
Содержание не оправдало ожиданий. Но это не его вина.
Вам помог этот отзыв?
Алина Е.
7 ноября 2023
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Отличная книга. Четко, ясно и по делу.
Вам помог этот отзыв?
В
Варвара Я.
7 ноября 2023
Подача материала и манера письма:Занудная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
нет
Недостатки
все
Комментарий
абсолютно бесполезная книга. из пустого в порожнее. еще бы 20 шрифтом напечатали...
Вам помог этот отзыв?
M
Mari K.
31 октября 2023
Достоинства
Красивая обложка и на этом все
Недостатки
Просто курс биологии. Совсем не информативная книга. Разочаровал автор. Неинтересно читать «теорию» просто.
Комментарий
К продавцу вопросов нет.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья В.
27 октября 2023
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Книга интересная. Много фактов за адекватное питание. Круто разобраны диеты: откуда появились, почему популярны и какие минусы за собой ведут.
Местами были сложные моменты на научном языке, но в основном книга написана понятным языком, будто автор вживую разговаривает с читателем)
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
изменен 22 октября 2023
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Вам помог этот отзыв?
Алексей К.
12 октября 2023
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Материал просто прекрасный.
Недостатки
Нет
Комментарий
Брал по рекомендации. И вам рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия К.
12 октября 2023
Достоинства
Интересно
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Наталья П.
10 октября 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Очень интересно и доступно написано
Недостатки
нет
Комментарий
Хорошая книга. В твердом переплете, яркая, привдекающая обложка. Бумага качественная, плотная. Читать интересно, очень понятно написано, даже с картинками))) Взяла, потому что читаю канал в телеграме, не пожалела, книга хорошая.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья П.
7 октября 2023
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Вам помог этот отзыв?
Чернова А.
22 сентября 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Отличная книга! Все по делу, все по науке! Никакого мракобесия. Советую всем, кто хочет подойти к снижению веса грамотно и надолго👍
Книгу приятно читать и держать в руках, отличное качество печати и подача информации.
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
А
Александр С.
12 сентября 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Эта книга маст хэв, и очень хорошо оформлена, но есть вопросы к продавцу!
Товар был доставлен просто в целофановом кульке, а наклейка со штрихкодом была на самой книге, при попытке отклеить ее утюгом, спалил и испортил обложку (начало отклеиваться и пузыриться софттач покрытие)
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга К.
6 сентября 2023
Достоинства
написано всё доступным языком
Недостатки
нет
Комментарий
рекомендую к покупке
Вам помог этот отзыв?
П
Полина С.
28 августа 2023
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
Хорошая книга про исследования в сфере питания, научный подход
Может показаться занудной тем, кто ищет «Волшебную диету»
Недостатки
Сняла одну звезду только за то, что товар не был упакован! Вообще ничем не покрыт, даже в пленку не запаян (не замотан), из-за этого на обложке есть неглубокие, но царапины
Вам помог этот отзыв?
А
Александра К.
24 августа 2023
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Покупала в подарок - получатель остался очень доволен
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина В.
22 августа 2023
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Интересная книга
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
П
Полина В.
8 августа 2023
Достоинства
Нет воды, все по делу
Недостатки
Нет
Комментарий
Очень легко читается, много полезной информации у которой доказана эффективность. Рекомендую!!!
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей
2 августа 2023
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Автор доказательный врач с очень живой подачей информации
Вам помог этот отзыв?
А
Алена П.
26 июля 2023
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
-ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ МЕДИЦИНА
-понятный язык автора
-структурированная подача
Недостатки
Нет
Комментарий
Главное достоинство этой книги - все основано на фактах и подтверждается исследованиями. Также, в моей голове все, что касается еды, стало более структурировано и узнала что-то новое для себя. Первая глава, тяжеловата для восприятия, но, подключила знания со школы и все стало понятно.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
22 июля 2023
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Книга А. Бурлакова- это уже достоинство
Недостатки
нет
Комментарий
Только начала читать и не пожалела.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья З.
1 июля 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Книга одного из моих любимых авторов в сети на тему еды, похудения и мифов об этой теме.
Недостатки
Очень плохо издана! Опечатки и ошибки на каждой странице, читать тяжело.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина К.
27 июня 2023
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Отличная книга!
Вам помог этот отзыв?
Анастасия М.
29 июня 2023
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Красивая обложка, приятные белые листы.
Недостатки
Не нашла.
Комментарий
Еще не прочла, но внешний вид книги очень понравился.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена
26 июня 2023
Достоинства
Красивая обложка, качественная печать, интересное оглавление. Будем читать.
Вам помог этот отзыв?
Светлана З.
23 июня 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Куплена на подарок 🎁 Приехала хорошо запечаная, без повреждений, сколов и замятия, прям как из типографии ☺️ Очень довольна!
Вам помог этот отзыв?
Вишнева Ксения
17 июня 2023
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Занудная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
выглядит красиво, крупный текст
Недостатки
невыносимо скучная
Комментарий
когда я покупаю книгу о еде, она должна быть про еду. Автор начинает рассказывать про устройство солнца, по растения и поглощение ими энергии и так далее. а ещё как разработали систему калорий и прочего. МНЕ ВСЕ РАВНО. меня ровным счётом не интересует школьный курс биологии, физики и органической химии... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана Б.
13 июня 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
О содержании пока не могу судить.
Вам помог этот отзыв?
Шкарина Екатерина
11 июня 2023
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Недостатки
нет
Комментарий
Потрясающая книга. Александром восхищаюсь. Читаю его социальные сети. Книга читается легко, написана без занудства, без воды (а-ля Бог создал землю и так далее). 100 из 10
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена К.
1 июня 2023
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
отличная книга от прекрасного доктора
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
Чулпан А.
14 мая 2023
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Качество бумаги, приятный глазу шрифт, понятный Язык, стиль подачи информации
Комментарий
Читается легко, интересное содержание, много полезной современной информации. рекомендую к прочтению, для общего развития так сказать
Вам помог этот отзыв?
М
Майя Ж.
12 ноября 2024
А
Анна Н.
7 ноября 2024
М
Максим К.
4 ноября 2024
4.9 / 5
5 звёзд
219
4 звезды
11
3 звезды
4
2 звезды
2
1 звезда
2
По оценке 51 покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Сначала полезные
В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога | Бурлаков Александр Владимирович
23 августа 2024
Книга в упаковке?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Торговый Дом "Эксмо"
27 августа 2024
Добрый день! Книга целлофанируется.
Вам помог этот ответ?
В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога | Бурлаков Александр Владимирович
30 декабря 2023
Чем отличается издания за 400 и за 800 рублей?
Александр Ш.
Д
Дмитрий А.
3 января 2024
Предполагаю только наличием выдержки в ожидании достойной цены )
С новым годом!
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.