1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Медицина
  4. Специальная медицина
  5. Бомбора
Код товара: 911037471
+1 видео
−32%
Можно в кредит
Цена что надо
Бестселлер

В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога | Бурлаков Александр Владимирович

2 видео
1 вопрос
Тип книги:
Печатная книга
Другие издания
2 820 ₸4 190 ₸
4 638 ₸
5 123 ₸6 579 ₸
О товаре
Перейти к описанию
Серия
Доктор Бурлаков. Книги доказательного диетолога
ISBN
978-5-04-181456-4
Год выпуска
2023
Автор
Бурлаков Александр Владимирович
Издательство
Бомбора

О книге

ВНИМАНИЕ! Перед вами книга, в которой вы не найдете авторской методики похудения, секретной диеты или запретов на употребление каких-либо продуктов. Здесь рассматривается здоровый подход к питанию, ос
Читать далее
2 820 ₸ 4 190 ₸
Торговый Дом "Эксмо"
Торговый Дом "Эксмо"
Перейти в магазин
  • 4,9 рейтинг товаров
  • Цены что надо
  • Доставка и сервис Ozon
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней

Описание

ВНИМАНИЕ! Перед вами книга, в которой вы не найдете авторской методики похудения, секретной диеты или запретов на употребление каких-либо продуктов. Здесь рассматривается здоровый подход к питанию, основанный только на научных данных и фактах.

АВТОР КНИГИ, АЛЕКСАНДР БУРЛАКОВ, врач-диетолог, автор медицинского блога @dr.burlakov и cооснователь образовательного центра в области фитнеса и медицины BODY COACH, рассматривает рацион с точки зрения доказательной медицины и современной науки.

ЦЕЛЬ КНИГИ — разобрать популярные заблуждения о еде, устранить демонизацию продуктов и помочь сформировать гармоничные отношения с пищей, чтобы добавить в вашу жизнь больше удовольствия, а также улучшить самочувствие. И в этом вам поможет Александр Бурлаков и его книга.

В ней вы найдете достоверную информацию:
- В чем минусы и плюсы раскрученных диет, вроде Кето, Палео, Средиземноморской?
- Что необходимо знать о дефиците калорий?
- Эффективны ли разгрузочные дни и раздельное питание?
- Полезные и вредные продукты — как понять, что лучше съесть?
- Что такое «гликемический индекс»?
- Надо ли чистить шлаки и токсины?
- Работают ли аутоиммунные протоколы?
- Генетические тесты — обман или полезный метод исследования?

«О питании очень много информации разного качества. Человеку постоянно приходится принимать решение, доверять ей или нет. И не всегда выбор оказывается верным. Книга Александра Бурлакова избавит вас от этой проблемы, потому что внутри вы найдете только современные научные данные, изложенные в понятной форме. После ее прочтения вы сможете сами осознанно и обоснованно делать выводы о качестве информации в сфере питания». — АННА КОНОВАЛОВА, врач-эндокринолог, диетолог, преподаватель Образовательного центра в области фитнеса и медицины BODY COACH, автор блога @dr.anna_konovalova

Характеристики

Артикул
911037471
Серия
Доктор Бурлаков. Книги доказательного диетолога
ISBN
978-5-04-181456-4
Год выпуска
2023
Автор
Бурлаков Александр Владимирович
Издательство
Бомбора
Язык издания
Русский
Возрастные ограничения
12+
Тип бумаги в книге
Офсетная
Размеры, мм
218х148х21
Формат издания
60x88/16
Автор на обложке
Александр Бурлаков
Количество страниц
304
Тип книги
Печатная книга
Вес товара, г
498
Тип обложки
Твердый переплет
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Бурлаков Александр Владимирович Автор

Издательства

  • Бомбора Издательство
Сортировать по: дате оценке
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
16 июня 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Занудная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Книга ни о чем.перечисление общеизвестных фактов 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
15 июня 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Лучшая книга о сбалансированном питании! Понятное изложение, приведение ссылок на исследования. 
Вам помог этот отзыв?
А
Александра Н.
31 мая 2024
Товар куплен на OZON
Пришла без упаковки вообще. Грязная. 
Вам помог этот отзыв?
М
Максим С.
5 мая 2024
Товар куплен на OZON
Хорошая книга. Очень понятно написана. Мало воды. 
Вам помог этот отзыв?
А
Артём С.
8 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Интересная подача материала. Сложное объясняется простым языком. 
Вам помог этот отзыв?
Диана Д.
3 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Отличная книга, написана доступным языком, интересная 
Вам помог этот отзыв?
И
Игорь И.
25 марта 2024
Товар куплен на OZON
Хорошо 
Вам помог этот отзыв?
Инна Т.
15 марта 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Легко читается 
Недостатки
Не несет никакой информации 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Г.
4 марта 2024
Товар куплен на OZON
Сильно переоценена. Очень поверхностно. Автор, например, постоянно использует такие "классические" блогерские приемчики, как подмена. 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Ж.
23 февраля 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Нормальное
Книга покупалась в подарок. Одариваемый остался доволен! 
Вам помог этот отзыв?
Л
Лия Р.
20 февраля 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
Типа развенчивание мифов 
Недостатки
По ощущениям, немного необъективный взгляд, так как рассматривались только статьи разоблачающие конкретные мифы, те же статьи, которые эти мифы подтверждают не брались в рассчет. Поэтому двоякое ощущение, будто не хватило полной информации и она однобока 
Вам помог этот отзыв?
А
Алина К.
31 января 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Хорошая книга, без внешних повреждений 
Вам помог этот отзыв?
Ирина К.
10 января 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Очень хорошая книга, доступным языком написана, нравитсч доктор Бурлаков💕Спасибо за хорошую книгу 
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир М.
9 января 2024
Товар куплен на OZON
Фитолампу получил. Претензий нет.  
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Д.
4 января 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Отличный товар! 
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Д.
31 декабря 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Давно хотела книгу этого автора. Легко и интересно пишет. Яркая обложка. Научно обосновано.  
Недостатки
Книга пришла без упаковки и была немного помята с боков. На обложке пятно. Если бы покупала на подарок, то пришлось бы возвращать.  
Вам помог этот отзыв?
В
Влада Д.
22 декабря 2023
Товар куплен на OZON
Достоинства
Качество в порядке 
Вам помог этот отзыв?
Антон Т.
6 декабря 2023
Товар куплен на OZON
Достоинства
Помогает понять свое питание  
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей К.
30 ноября 2023
Товар куплен на OZON
книга развенчала все подходы, теперь не понятно, как быть... 
Вам помог этот отзыв?
е
елена с.
21 ноября 2023
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Обязательно к прочтению 🙌🏻 
Вам помог этот отзыв?
P
Plukha
17 ноября 2023
Товар куплен на OZON
Содержание не оправдало ожиданий. Но это не его вина.  
Вам помог этот отзыв?
Алина Е.
7 ноября 2023
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Отличная книга. Четко, ясно и по делу.  
Вам помог этот отзыв?
В
Варвара Я.
7 ноября 2023
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Занудная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
нет 
Недостатки
все 
Комментарий
абсолютно бесполезная книга. из пустого в порожнее. еще бы 20 шрифтом напечатали... 
Вам помог этот отзыв?
M
Mari K.
31 октября 2023
Товар куплен на OZON
Достоинства
Красивая обложка и на этом все 
Недостатки
Просто курс биологии. Совсем не информативная книга. Разочаровал автор. Неинтересно читать «теорию» просто.  
Комментарий
К продавцу вопросов нет. 
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья В.
27 октября 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Книга интересная. Много фактов за адекватное питание. Круто разобраны диеты: откуда появились, почему популярны и какие минусы за собой ведут. Местами были сложные моменты на научном языке, но в основном книга написана понятным языком, будто автор вживую разговаривает с читателем) 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
изменен 22 октября 2023
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Вам помог этот отзыв?
Алексей К.
12 октября 2023
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Материал просто прекрасный. 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Брал по рекомендации. И вам рекомендую. 
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия К.
12 октября 2023
Товар куплен на OZON
Достоинства
Интересно  
Недостатки
Нет 
Вам помог этот отзыв?
Наталья П.
10 октября 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Очень интересно и доступно написано  
Недостатки
нет 
Комментарий
Хорошая книга. В твердом переплете, яркая, привдекающая обложка. Бумага качественная, плотная. Читать интересно, очень понятно написано, даже с картинками))) Взяла, потому что читаю канал в телеграме, не пожалела, книга хорошая. 
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья П.
7 октября 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Вам помог этот отзыв?
Чернова А.
22 сентября 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Отличная книга! Все по делу, все по науке! Никакого мракобесия. Советую всем, кто хочет подойти к снижению веса грамотно и надолго👍 Книгу приятно читать и держать в руках, отличное качество печати и подача информации.  
Недостатки
Нет  
Вам помог этот отзыв?
А
Александр С.
12 сентября 2023
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Эта книга маст хэв, и очень хорошо оформлена, но есть вопросы к продавцу! Товар был доставлен просто в целофановом кульке, а наклейка со штрихкодом была на самой книге, при попытке отклеить ее утюгом, спалил и испортил обложку (начало отклеиваться и пузыриться софттач покрытие) 
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга К.
6 сентября 2023
Товар куплен на OZON
Достоинства
написано всё доступным языком 
Недостатки
нет 
Комментарий
рекомендую к покупке 
Вам помог этот отзыв?
П
Полина С.
28 августа 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
Хорошая книга про исследования в сфере питания, научный подход Может показаться занудной тем, кто ищет «Волшебную диету» 
Недостатки
Сняла одну звезду только за то, что товар не был упакован! Вообще ничем не покрыт, даже в пленку не запаян (не замотан), из-за этого на обложке есть неглубокие, но царапины 
Вам помог этот отзыв?
А
Александра К.
24 августа 2023
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Покупала в подарок - получатель остался очень доволен  
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина В.
22 августа 2023
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Интересная книга 
Недостатки
Нет 
Вам помог этот отзыв?
П
Полина Ч.
8 августа 2023
Товар куплен на OZON
Достоинства
Нет воды, все по делу 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Очень легко читается, много полезной информации у которой доказана эффективность. Рекомендую!!! 
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей
2 августа 2023
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Автор доказательный врач с очень живой подачей информации  
Вам помог этот отзыв?
А
Алена В.
26 июля 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
-ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ МЕДИЦИНА -понятный язык автора -структурированная подача  
Недостатки
Нет  
Комментарий
Главное достоинство этой книги - все основано на фактах и подтверждается исследованиями. Также, в моей голове все, что касается еды, стало более структурировано и узнала что-то новое для себя. Первая глава, тяжеловата для восприятия, но, подключила знания со школы и все стало понятно.  
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
22 июля 2023
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Книга А. Бурлакова- это уже достоинство  
Недостатки
нет 
Комментарий
Только начала читать и не пожалела.  
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья З.
1 июля 2023
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Книга одного из моих любимых авторов в сети на тему еды, похудения и мифов об этой теме. 
Недостатки
Очень плохо издана! Опечатки и ошибки на каждой странице, читать тяжело.  
Вам помог этот отзыв?
Анастасия М.
29 июня 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Красивая обложка, приятные белые листы. 
Недостатки
Не нашла. 
Комментарий
Еще не прочла, но внешний вид книги очень понравился. 
Вам помог этот отзыв?
М
Марина К.
27 июня 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Отличная книга! 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена
26 июня 2023
Товар куплен на OZON
Достоинства
Красивая обложка, качественная печать, интересное оглавление. Будем читать.  
Вам помог этот отзыв?
Светлана З.
23 июня 2023
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Куплена на подарок 🎁 Приехала хорошо запечаная, без повреждений, сколов и замятия, прям как из типографии ☺️ Очень довольна!  
Вам помог этот отзыв?
Вишнева Ксения
17 июня 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Занудная
Достоинства
выглядит красиво, крупный текст 
Недостатки
невыносимо скучная 
Комментарий
когда я покупаю книгу о еде, она должна быть про еду. Автор начинает рассказывать про устройство солнца, по растения и поглощение ими энергии и так далее. а ещё как разработали систему калорий и прочего. МНЕ ВСЕ РАВНО. меня ровным счётом не интересует школьный курс биологии, физики и органической химии...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана Б.
13 июня 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
О содержании пока не могу судить. 
Вам помог этот отзыв?
Шкарина Екатерина
11 июня 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Недостатки
нет 
Комментарий
Потрясающая книга. Александром восхищаюсь. Читаю его социальные сети. Книга читается легко, написана без занудства, без воды (а-ля Бог создал землю и так далее). 100 из 10 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена К.
1 июня 2023
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
отличная книга от прекрасного доктора 
Недостатки
нет 
Вам помог этот отзыв?
Чулпан А.
14 мая 2023
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Качество бумаги, приятный глазу шрифт, понятный Язык, стиль подачи информации 
Комментарий
Читается легко, интересное содержание, много полезной современной информации. рекомендую к прочтению, для общего развития так сказать 
Вам помог этот отзыв?
А
Анна
16 июня 2024
А
Арминэ О.
14 июня 2024
Л
Людмила Г.
12 июня 2024
Ю
Юлия С.
10 июня 2024
Е
Елена Л.
5 июня 2024
О
Ольга Ш.
1 июня 2024
К
Ксения Б.
27 мая 2024
Е
Ева С.
27 мая 2024
М
Мила К.
26 мая 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
26 мая 2024

Перейти на страницу

4.83 / 5
5 звёзд
179
4 звезды
10
3 звезды
4
2 звезды
2
1 звезда
2
По оценке 41 покупателей
Качество бумаги: отличное
Внешнее оформление: красивое
Подача материала и манера письма: очень увлекательная
Сначала полезные
В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога | Бурлаков Александр Владимирович
30 декабря 2023
Чем отличается издания за 400 и за 800 рублей?
Александр Ш.
Д
Дмитрий А.
3 января 2024
Товар куплен на Ozon
Предполагаю только наличием выдержки в ожидании достойной цены ) С новым годом!
Вам помог этот ответ?

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.