Добрый день, Сергей! Спасибо за Ваш вопрос! На стопу 30 см будет лучше 31 (46) размер, длина стельки 30,7-31,6 см. Можно будет надеть тёплый носок и будет свободное пространство для ходьбы, для взрослой обуви это 0,5 см. Вы всегда сможете уменьшить размер вложив дополнительную стельку. В 30 (44-45) размере длина стельки 29,6-30,7 см, может упираться большой палец. Надеемся Вы подберете подходящий размер! С уважением, Кукмара. Валенки Посуда.