1. Ваш здоровый позвоночник

Год выпуска: 2004, Длительность, минуты: 61, Страна: Россия

Аннотация: Эта программа позволит вам освоить уникальный комплекс упражнений, с помощью которых вы сможете улучшить состояние своего позвоночника.<br> Программа раскрывает следующие вопросы:<br> - Основы анатомии и физиологии позвоночно-двигательного сегмента<br> - Основные причины возникновения патологий позвоночника<br> - Комплекс манипуляций для самостоятельного применения<br> - Рекомендации на каждый день<br> Данная методика разработана основоположниками европейской остеопатии, прежде всего Карлом Левитом, и адаптирована для самостоятельного применения пациентами, не имеющими специальной подготовки. Упражнения могут применяться как для профилактики так и для лечения проблем с позвоночником. Комплекс направлен на восстановление подвижности во всех отделах позвоночника.<br><br> Основа предлагаемой методики - чередованием двух процессов, составляющих суть всякой жизнедеятельности: расслабления и напряжения. Эти приемы позволяют расслабить спазмированные мышцы, увеличить подвижность позвоночника. Использование специального дыхания и "содружественных движений" (синкинезий) делает методику особенно эффективной.

Язык: Русский