Резолюция:

Согрейте область таза в течение 5 - 10 минут теплой мочалкой или тепловым компрессом, чтобы помочь ослабить кожу

и связки (теплые, а не горячие!)

Плотно прикрепите вешалку к пенису, но не слишком плотно, чтобы вызвать дискомфорт / отсутствие кровотока

(Вы также можете добавить марлю в качестве набивки).

Прикрепите свои веса. Новички должны начинать с чего угодно от 50 до 250 граммов.

Осторожно проверьте количество весов перед нанесением полного растяжения.

Выполняйте 3 x 20-минутные висячие сеты в первую неделю (не бойтесь закончить сет рано, если что-то не так)

Сделайте 10-минутный перерыв между каждым подходом, используйте массаж для улучшения кровообращения

(При желании вы можете снять вешалку между наборами). Это хорошее время, чтобы осмотреть свой пенис на наличие каких-либо следов или щепоток.

Часто незначительная травма подразумевает проблемы с вашей техникой (или просто слишком большой вес).

Если вы понимаете, что ваша обертка слишком плотная, это также хорошее время для повторного обертывания.

От 5 до 10 минут разогрева теплой тряпкой или термопакетом.

Помните, гораздо лучше принимать его устойчиво и медленно, чтобы добиться результатов и избежать травм;

не пытайтесь и «максимальный вес» его каждый сеанс. Согласованность является ключевым фактором. Немедленно остановитесь, если вы испытываете боль.

В пакет включено:

1x вешалка для пениса