Хватит тратить время на бесполезные попытки похудеть безрезультатно! Вы уже перепробовали всевозможные способы и диеты. Теперь вам нужно настоящее вдохновение, чтобы действительно изменить свою жизнь. И мы готовы помочь вам.

Автор этой книги - известный клинический психолог, который является сертифицированным специалистом по коррекции веса и работе с расстройствами пищевого поведения. Она сама является примером успеха - стройная и активная мама трех дочек. У нее есть глубокое понимание ваших проблем и опыт работы с различными людьми. В этой книге она рассказывает (используя простой и понятный русский язык, с добавлением юмора) о том, как достичь внутреннего равновесия и желаемого веса. И самое интересное - вам не придется голодать или придерживаться строгих диет. Следуя предложенным пятнадцати шагам, вы сможете претерпеть полную трансформацию.

Ваше отношение к питанию станет осознанным, вы научитесь радоваться не только еде, но и другим радостям жизни, разбираться в своих эмоциях и критически оценивать свои убеждения. Почувствуйте себя новым человеком уже сегодня! Начните вашу перезагрузку и переход к здоровому образу жизни прямо сейчас.

Книга относится к познавательной и развивающей литературе, подойдёт в качестве подарка. Книги по психологии, мотивации и саморазвитию являются популярными бестселлерами для всех возрастов.

Комментарий о книге автора, который является клиническим психологом со специализацией в коррекции веса и расстройствах пищевого поведения. Книга обещает настоящее вдохновение и изменение жизни для тех, кто уже попытался похудеть безрезультатно. Она написана простым и понятным языком с добавлением юмора и дает читателям глубокое понимание и опыт работы с проблемами, связанными с весом и питанием. В книге представлены 15 шагов, которые помогут достичь внутреннего равновесия и желаемого веса, не прибегая к голоданию или строгим диетам. Читатели научатся осознанно относиться к питанию, разбираться в своих эмоциях и критически оценивать свои убеждения. Книгу рекомендуют в качестве подарка на разные праздники или просто для себя и близких. Она обещает быть гидом к здоровому образу жизни и помочь достичь желаемых результатов в похудении и психологическом аспекте похудения.