Здравствуйте! Рекомендовано принимать по 1 таблетке 1 раз в день, запивая 1 стаканом воды. Витамин способствует поддержанию иммунитета, препятствует вымыванию кальция из костной ткани, помогает восстановиться после травм, предотвращает кальцификацию сосудов, улучшает свертываемость крови, нормализует артериальное давление, помогает регулировать углеводный и жировой обмен веществ, поддержанию здоровья костей, зубов. С Уважением, GraceBioQ.