Здравствуйте. Нет 3 мм по утолщенной стороне. Если обувь натирает лучше брать 3 мм, а если большеиерит и жёсткий задник 6 мм. Главное правильно приклеить на нужную высоту( в зависимости от проблемного места). Не снимая защитный бумажный слой приложите в обувь и проверьте куда правильно наклеить. Можно подкорректировать снизу(тонкая часть) высоту пяткоудерживателя ножницами. Затем снимите защитный слой и клейте на обезжиренную, сухую, не стоптанную поверхность по кругу прижимая пальцами. Спасибо большое за обратную связь.