Казахстанские продавцы
Одежда и обувь
Электроника
Дом и сад
Детские товары
Продукты питания
Бытовая техника
Строительство и ремонт- Книги
- Нехудожественная литература
- Саморазвитие
- Личная эффективность
- Бомбора
−20%
Можно в кредит
Цена что надо
Бестселлер
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием | Чаттерджи Ранган
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Издательство
Серия
Год выпуска
2024
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Большие города, высокие скорости, постоянный информационный шум… неудивительно, что около 70% людей, посещающих психолога, жалуются именно на стресс. Доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного
3 572 ₸ 4 486 ₸
Часто задаваемые вопросы
Перейти в магазин
- 4,9 рейтинг товаров
- Цены что надо
- Доставка и сервис Ozon
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 7 дней
Другие предложения от продавцов на Ozon.ru
Описание
Большие города, высокие скорости, постоянный информационный шум… неудивительно, что около 70% людей, посещающих психолога, жалуются именно на стресс.
Доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровье в Европе и спикер TED, знает: чтобы справиться с нарастающим напряжением и эмоциональным выгоранием, не нужно уезжать подальше от цивилизации и избавляться от любых раздражителей. Нет, стресс — всего лишь реакция, которая возникает внутри и поддается корректировке. Поэтому, лишь немного изменив подход к своему телу, сознанию, отношениям и целям, мы с удивлением обнаружим, как прекрасен мир вокруг нас и как мало вещей, на которые на самом деле стоит тратить свои нервы.
Из этой книги вы узнаете:
- Как правильно планировать время, чтобы жить спокойнее.
- Как отделять свои цели от навязанных и следовать им, несмотря ни на что.
- Какие прикосновения снимают стресс.
- Как абстрагироваться от внешних обстоятельств и сфокусироваться на партнере.
- Какие именно продукты влияют на наше психологическое благополучие.
- Как вернуть самообладание всего за 2 минуты.
Доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровье в Европе и спикер TED, знает: чтобы справиться с нарастающим напряжением и эмоциональным выгоранием, не нужно уезжать подальше от цивилизации и избавляться от любых раздражителей. Нет, стресс — всего лишь реакция, которая возникает внутри и поддается корректировке. Поэтому, лишь немного изменив подход к своему телу, сознанию, отношениям и целям, мы с удивлением обнаружим, как прекрасен мир вокруг нас и как мало вещей, на которые на самом деле стоит тратить свои нервы.
Из этой книги вы узнаете:
- Как правильно планировать время, чтобы жить спокойнее.
- Как отделять свои цели от навязанных и следовать им, несмотря ни на что.
- Какие прикосновения снимают стресс.
- Как абстрагироваться от внешних обстоятельств и сфокусироваться на партнере.
- Какие именно продукты влияют на наше психологическое благополучие.
- Как вернуть самообладание всего за 2 минуты.
- Артикул
- 253328209
- Автор
- Чаттерджи Ранган
- Издательство
- Бомбора
- Серия
- Книги-драйверы
- Год выпуска
- 2024
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 272
- Формат издания
- 84x120/32
- Размеры, мм
- 208х140х20
- Вес товара, г
- 338
- ISBN
- 978-5-04-113992-6
- Возрастные ограничения
- 16+
- Автор на обложке
- Ранган Чаттерджи
- Оригинальное название
- THE STRESS SOLUTION
Подборки товаров в категории Книги о личной эффективности
Отзывы о товаре
569
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием | Чаттерджи Ранган
Показать сначала:
дате
оценке
А
Арина Е.
4 сентября 2024
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Все хорошо, но снимаю звезду за то что книга пришла в зашарпаном пакете и была немного грязная обложка. Брала на подарок, сама не читала.
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда Ш.
1 сентября 2024
Достоинства
Очень занимательная книга
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Б.
28 августа 2024
Прекрасная книга!
Вам помог этот отзыв?
П
Павел Ш.
24 августа 2024
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
По качеству книга отличная, пока не читал.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна М.
17 августа 2024
Купила по совету, только начала читать. Читается достаточно легко.
Вам помог этот отзыв?
Зоя Б.
16 августа 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Пока не читала
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия С.
31 июля 2024
Тоненькая, но отличная книга. Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Е.
6 июля 2024
В основном, почитать можно, но все уже это известно всем, как белый день. Такое чувство, что книга составлена по крупицам из других книг. Ничего нового!
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Н.
21 июня 2024
Хорошая книга, но есть 1 огромный минус, в том что автор начинает мысль и предлагает почитать продолжение на определенной странице, только там ничего не совпадает, и получается что найди сам в книге продолжение этой мысли. Пример на фото.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Г.
9 июня 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Очень полезная познавательная книга. Легкая подача материала. Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Ж.
9 июня 2024
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Пока не могу оценить
Вам помог этот отзыв?
С
Софья З.
7 июня 2024
Легко читать.
Вам помог этот отзыв?
Я
Ярослава Р.
2 июня 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Книга действительно информативная
Комментарий
Отличная книга! И внешний вид, и содержание. действенные советы по уменьшению стресса в жизни
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана К.
23 мая 2024
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Книга хороша. Надеюсь поможет
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия С.
5 мая 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Интересно, есть ответы на вопросы))
Вам помог этот отзыв?
Olga P.
3 мая 2024
Вам помог этот отзыв?
М
Марина С.
27 апреля 2024
Отличная книга. Удобная для чтения
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
13 апреля 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Книга хорошо упакована в идеале пришла
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Ш.
9 апреля 2024
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Неплохая книга. С одной стороны изложены очевидные вещи, с другой - не лишним будет ещё раз о них задуматься.
Вам помог этот отзыв?
М
Михаил И.
26 марта 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга отличная. Читается легко. Информация доносится в простой и понятной форме. Осталось только взять рекомендации и советы в этой книге на реализацию. Вот с этим проблемы. Но тут уже зависит от читателя, а не от автора. Советую для ознакомления
Вам помог этот отзыв?
L
Lana P.
20 марта 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Довольна подачей и содержанием материала
Вам помог этот отзыв?
ирина б.
17 марта 2024
Подача материала и манера письма:Занудная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Качественеый товар. Оформление супер! Обложка очень приятная на ощупь.
Жаль, что автор верит в эволюцию. Постоянно об этом пишет. Это немного напрягает. И доверие к изложенной информации подрывается.
Вам помог этот отзыв?
K
Ksun
12 марта 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Интересно.
Вам помог этот отзыв?
Екатерина С.
11 марта 2024
Достоинства
Срок доставки. Доступно и понятно.
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья Г.
8 марта 2024
Содержание не плохое, претензии к издательству. В тексте идут отсылки на страницы, которые совершенно никуда не ведут. т.е идет текст с каким либо определением и примечание (стр.28) а на этой странице совершенно про другое. Так на протяжении всего текста. Первый раз такое вижу и это просто фу для издательства. У вас редактуры совершенно никакой нет?.. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
В
Виталий М.
4 марта 2024
Хорошая книга
Вам помог этот отзыв?
А
Александр М.
2 марта 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
В принципе ничего нового. Хороший вариант для тех, кто ранее не читал книг подобной тематики
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
2 марта 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Очень хорошо написано
Вам помог этот отзыв?
Z
Zubenko Y.
29 февраля 2024
Буду дарить,пока не знаю
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория Б.
27 февраля 2024
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Пришла в идеальном состоянии
Недостатки
-
Комментарий
Книга пришла в идеальном состоянии, все края ровные, без заломов. Дополню чуть позже
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Х.
23 февраля 2024
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Недостатки
Пришла без какой-либо упаковки, видимо кто-то читал в пути на пункт выдачи 😄
Вам помог этот отзыв?
А
Александр И.
22 февраля 2024
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Полезная книга
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
20 февраля 2024
Недостатки
Вообще нет упаковки никакой, даже пленки
Вам помог этот отзыв?
А
Алина Д.
20 февраля 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Хорошая книжка, легкий язык, простые советы, которые легко и удобно перенести в жизнь.
Комментарий
Спасибо, всё хорошо пришло
Вам помог этот отзыв?
Н
Никита П.
17 февраля 2024
Недостатки
Книга пришла без упаковки, грязная и пропитанная влагой
Комментарий
Как можно этого продавца заблокировать, чтобы он никогда не попадался в OZON с такими товарами?
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей К.
13 февраля 2024
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Норм. Жена сказала что почитает. Для неё и купил))
Вам помог этот отзыв?
Э
Эдди
11 февраля 2024
Достоинства
Быстрая доставка
Недостатки
Нет
Комментарий
Дешевле , чем в магазине
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей Н.
5 февраля 2024
Подумайте над упаковкой)
Вам помог этот отзыв?
Ольга В.
27 января 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Лучшая книга о стрессе. Рекомендую всем.
Недостатки
Нет
Комментарий
Пришла быстро, в идеальном состоянии, упакована в пленку. Продавца рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
А
Анна С.
23 января 2024
Внешнее оформление:Некрасивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Сама книга великолепная, очень советую всем, кто борется с выгоранием
Недостатки
Приехала с очень грязной обложкой, первое, что решила, что книга б.у. Но её скорее всего прочто жизнь сильно помотала. Корешок помятый, ощущения при получении книги неприятные, а ещё обидно, что за упаковкой при получении этого не было видно сразу.
Вам помог этот отзыв?
С
София Т.
22 января 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Качественная чёткая печать без опечаток
Вам помог этот отзыв?
К
Кристина Н.
19 января 2024
Достоинства
Хорошая книга, читается легко
Вам помог этот отзыв?
М
Мария И.
13 января 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
топи топ
Вам помог этот отзыв?
Р
Рафик А.
7 января 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Недостатки
Без упаковки книга
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Д.
19 декабря 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Недостатки
Книга приехала в ужасном состоянии
Заказывала за последнее время множество книг и первый раз такое
Надеюсь, при повторном заказе все будет ок!!!
Комментарий
Возврат
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия А.
19 декабря 2023
Достоинства
Чистая, новая
Недостатки
книга не упакована
Вам помог этот отзыв?
А
Алексей Р.
17 декабря 2023
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Советы типа "если вас эксплуатируют, если условия труда плохие а зарплата маленькая, попробуйте не думать об этом, вместо этого думайте о том что вы помогаете людям" смотрятся как-то терпильно, ёпт, но, наверное, для индийской культуры это нормально. В целом интересная книга с хорошими методами.
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Ш.
7 декабря 2023
Недостатки
нет упаковки
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия к.
23 ноября 2023
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
хорошо упаковали, твердая обложка
Вам помог этот отзыв?
В
Вагиф Н.
9 ноября 2023
Внешнее оформление:Некрасивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
Интересная книга
Недостатки
Нет
Комментарий
Плохо упаковали. Даже пленница не было.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга М.
3 ноября 2023
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
забрала и сразу зачиталась
Недостатки
тонкая бумага
Комментарий
книга пришла без пленки. небольшие царапины на обложке. явно ее кто-то уже пытался читать
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
2 ноября 2023
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Книга интересная, бумага белая, обложка качественная, шрифт читабельный.
Недостатки
Ни одна из отсылок на страницы в книге не совпадает с заявленным материалом.
Комментарий
Считаю, когда перепечатывают оригинал (переводят автора), должны или страницы по номерам оставаться, как в оригинале, или ссылки на страницы должны быть изменены на новые, актуальные согласно печати. Например... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
21 октября 2023
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
всё хорошо, спасибо
Вам помог этот отзыв?
Адам Д.
21 октября 2023
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Брал в подарок, подруга осталась жовольна.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
18 октября 2023
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья З.
16 октября 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
хорошая книга
Вам помог этот отзыв?
Екатерина М.
7 октября 2023
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Книга пришла быстро. Оформление хорошее. Бумага белая.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
5 октября 2023
Я в шоке от содержания книги. Никогда такое не читала. Если вам нужны попсовые рекомендации психологов из запрещенной сети, то книга не для вас. Тут много медицинских терминов. Я не медик, но такое люблю. Мне легче прислушаться и понять, что со мной происходит, если объясняют такими четкими научными понятиями. Да, рекомендации кажутся обычными и для... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
26 сентября 2023
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Есть полезные советы по избежанию стресса. В книге так же сказано, что можно пользоваться материалом выборочно, не сразу в омут с головой бежать на пробежку с группой людей, потому что автор видит в этом спасение.
Недостатки
Есть обычная стадная чушь, такая, как обязательные отношения, гиперсоциализация, борьба с одиночеством и тп. Есть разные группы людей, кому-то... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
25 сентября 2023
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Стоит прочитать.
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
5 звёзд
515
4 звезды
41
3 звезды
7
2 звезды
2
1 звезда
4
По оценке 69 покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
превосходное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Сначала полезные
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием | Чаттерджи Ранган
24 апреля 2023
здравствуйте
эта полная версия книги
ш н.
Лучший ответ
Торговый Дом "Эксмо"
25 апреля 2023
Добрый день, Патия! Эта полная версия книги. Приятных покупок!
Вам помог этот ответ?
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием | Чаттерджи Ранган
29 ноября 2023
Чем отличаются эти издания?
НАТАЛЬЯ Р.
Торговый Дом "Эксмо"
30 ноября 2023
Добрый день! У книг разные продавцы, сами книги не отличаются. Приятных покупок!
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.