Избавиться от лишних килограммов - это просто!

Важно лишь правильно подобрать диету, подходящую именно вам, - и результат не заставит себя ждать.

Вы будете худеть, великолепно выглядеть и прекрасно себя чувствовать!

В этой книге собрано множество вариантов традиционных и современных диет, правила и секреты оптимального питания, которые позволят стройнеть без особых усилий и закрепить полученные результаты.

Диета для ленивых, кальциевая, рисовая, безуглеводная диеты, гречневая, кефирная, голливудская, кремлевская, средиземноморская диеты, диеты Аткинса, Дюкана и другие - выбирайте свой вариант!

Наглядные и удобные таблицы с меню для каждой диеты сделают процесс похудения еще менее хлопотным!

Составитель: Коротяева Елизавета.