Здоровое питание — это не только легкость и энергия, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания сложно. Автор этой книги, врач-диетолог, основатель Школы здоровья “Regina Doctor”, убедит вас в обратном. Доктор Регина расскажет, как правильно выбрать продукты и приготовить их. Какой режим питания является идеальным и почему.