1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Красота, здоровье и спорт
  4. Диеты
Код товара: 267303954
Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию | Стивенсон Шон #1
−20%
Можно в кредит
Цена что надо
Бестселлер

Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию | Стивенсон Шон

2 вопроса
Тип книги:
Печатная книга
Другие издания
4 542 ₸5 694 ₸
9 918 ₸12 032 ₸
15 043 ₸19 357 ₸
40 279 ₸72 881 ₸
О товаре
Перейти к описанию
Серия
Секреты здоровья
ISBN
978-5-00195-194-0
Год выпуска
2022
Автор
Стивенсон Шон
Издательство
МИФ

О книге

Книга о том, как спать качественно. Автор рассказывает о ценности сна и дает стратегии, которые помогут наладить здоровый сон.
Читать далее
4 542 ₸ 5 694 ₸
Торговый Дом "Эксмо"
Торговый Дом "Эксмо"
Перейти в магазин
  • 4,9 рейтинг товаров
  • Цены что надо
  • Доставка и сервис Ozon
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 14 дней

Описание

Книга о том, как спать качественно. Автор рассказывает о ценности сна и дает стратегии, которые помогут наладить здоровый сон.

Характеристики

Артикул
267303954
Серия
Секреты здоровья
ISBN
978-5-00195-194-0
Год выпуска
2022
Автор
Стивенсон Шон
Издательство
МИФ
Язык издания
Русский
Возрастные ограничения
18+
Тип бумаги в книге
Офсетная
Размеры, мм
218х155х23
Формат издания
60x88/16
Тип обложки
Твердый переплет
Количество страниц
368
Тип книги
Печатная книга
Вес товара, г
572
Автор на обложке
Шон Стивенсон
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Стивенсон Шон Автор

Издательства

  • МИФ Издательство
Сортировать по: дате оценке
Н
Нина Т.
24 июня 2024
Начала читать, и мне уже нравится 
Вам помог этот отзыв?
Я
Ясмина Х.
22 июня 2024
Хорошая книга, страницы и печать качественная. Жалко нет вшитой закладки ляссе. 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
6 июня 2024
Качество бумаги очень хорошее. Книга читается легко. Красивая обложка. 
Вам помог этот отзыв?
М
Мария Ф.
8 мая 2024
ОЧЕНЬ хорошая познавательная книга,прям от души советую! 
Вам помог этот отзыв?
М
Максим Г.
28 апреля 2024
Достоинства
Вид товара, цена 
Недостатки
Не обнаружено 
Комментарий
Книга понравилась 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Б.
19 апреля 2024
Достоинства
Печатное издание в твердой обложке. Вроде интересно. Конечно, много очевидных фактов. Ищем, что-то новое и полезное в науке сна ) 
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Г.
12 марта 2024
Прописные истины 
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей К.
26 января 2024
Достоинства
Одна из самых полезных книг в моей жизни 
Недостатки
Трудно соблюдать рекомендации 
Вам помог этот отзыв?
С
Софья М.
24 января 2024
Недостатки
Их нет 
Комментарий
Отличная книга, начала читать в электронном формате, потом решила перейти на печатную версию. В конце книги есть небольшой 14-дневный дневник по практикуму) Советы в книге не банальные, интересные. 
Вам помог этот отзыв?
Татьяна Ш.
9 декабря 2023
Достоинства
Хорошая книга, пришла не покоцаная 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Б.
20 ноября 2023
Достоинства
Книга интересная, познавательная. Приятно держать в руках, оформление замечательное. 
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна И.
14 ноября 2023
Достоинства
Пришла вовремя. Хорошего качества. Обложка плотная.Можно использовать для подарка. 
Недостатки
Нет 
Вам помог этот отзыв?
Аделина Ш.
9 ноября 2023
Достоинства
Очень интересная книга, хорошее качество печати, страниц и обложки 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Увлекательное чтение, много полезной информации о структуре работы нашего организма 
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Б.
изменен 18 октября 2023
Недостатки
сам товар хороший, а вот служба доставки в очередной раз огорчила (( только дома заметила повреждения на книге. неприятно такое отношение(( поторопилась поставить отличную оценку доставке 😒 
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина К.
10 октября 2023
Достоинства
Прекрасный внешний вид, твердый переплет, не помяты углы обложки, хорошая белая бумага и хорошее качество нанесения шрифта. Доставлена в идеальном качестве.  
Недостатки
Не выявлено 
Вам помог этот отзыв?
С
Саид И.
10 сентября 2023
Достоинства
Пришла в хорошем состоянии не порванные страницы пленка была без вмятин 
Недостатки
Я не нашел 
Комментарий
Я пока дошел до 2 главы и не могу сказать является ли книгой хороший  
Вам помог этот отзыв?
Анастасия И.
14 августа 2023
Достоинства
Благодарю за эту книгу, наверное, одна из самых полезных и лучших книг в моей библиотеке 🙏👍 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Лучшая 😍😍😍 
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Г.
28 мая 2023
Вам помог этот отзыв?
Э
Эрик З.
23 мая 2023
Достоинства
Если вы никогда не задумывались о своём сне и спали как обычный человек, или же страдаете от недосыпа/бессоницы, то это книга для вас. Советы, данные в книге нужно применять, а не прочитать и забить огромный болт. Не советую вам читать нехудожественные книги, если вы не делаете с них конспекты и не применяете данные в них советы в жизни. Если вы покупаете...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
И
Иван С.
29 апреля 2023
Недостатки
Перестал читать  
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
20 апреля 2023
По мне в этой книге просто перечислены банальные вещи. Конечно, парочку интересных фактов удалось отсюда подчерпнуть. Вряд-ли эта книга откроет какие-то тайны. 
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Ш.
24 марта 2023
Полезная книга, качественная, бумага хорошая  
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина А.
27 февраля 2023
Достоинства
все хорошо  
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия
12 декабря 2022
Достоинства
Книга с белыми листами, читать удобно 
Недостатки
Продавец собирал посылку больше недели, а сама доставка быстрая 
Комментарий
Книга не только про сон, а вообще про здоровье и здоровый образ жизни. Нет никакой «воды», одна полезная информация. Советы все толковые и подкреплены научными фактами. Мне было очень интересно читать. 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Б.
27 ноября 2022
Достоинства
Книга супер 
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгений Теслин
23 ноября 2022
Достоинства
Просто, ясно и понятно для всех!  
Недостатки
Не вижу.  
Комментарий
Очень хорошо раскрывает обывателям, что их сон - это дело прежде всего их рук т поведения!🤓 
Вам помог этот отзыв?
И
Игорь З.
12 сентября 2022
Достоинства
хорошая книга, серьезный подход. хорошо систематизирует известную информацию. крайне рекомендую!  
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина З.
2 августа 2022
Достоинства
Отличная и полезная книга, читала и примеряла советы с удовольствием  
Вам помог этот отзыв?
Наталья А.
29 июля 2022
Достоинства
Только начала читать. Неплохо подан материал.  
Недостатки
Не обнаружила.  
Комментарий
Надеюсь сон придёт в норму после использования советов автора.  
Вам помог этот отзыв?
А
Айша З.
27 июля 2022
Достоинства
Отличное качество, такая эстетичная книга, я ее прочитала больше половины очень нравится ) 
Недостатки
нет 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
3 июля 2022
Достоинства
Качество,доставка  
Недостатки
Нет закладки 
Комментарий
не читала, но видела хорошие отзывы о ней. Понравилось , что очень хорошо упаковали книгу в специальную бумагу- все пришло в отличном качестве без царапин и т.д. Рекомендую  
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
29 июня 2022
Достоинства
Качество хорошее 
Недостатки
Книга пришла без закладки 
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана С.
13 июня 2022
Достоинства
Твердый переплет. Белые страницы. Отличная цена 
Недостатки
нет 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
9 мая 2022
Достоинства
классная книга 
Недостатки
нет  
Комментарий
советую  
Вам помог этот отзыв?
Светлана С.
4 января 2022
Отличная книга! Я уже начала применять советы, которые там описаны, и есть результат! Буду продолжать. Очень много нового и полезного узнала про свой организм. 
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья М.
30 декабря 2021
Недостатки
нет  
Комментарий
легко читается , много интересной информации  
Вам помог этот отзыв?
А
Арина Х.
29 декабря 2021
Достоинства
Очень интересная книга! Узнала много нового для себя! Рекомендую к прочтению  
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия А.
24 декабря 2021
Достоинства
Книга пришла в идеальном состоянии.  
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия М.
30 ноября 2021
Достоинства
Интересно про сон, местами простые истины, но интересно. 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
29 ноября 2021
Достоинства
интересная познавательная книга, много интересного узнала 
Недостатки
есть орфографические ошибки 
Комментарий
советую почитать, кто заботится о своем здоровье 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
14 ноября 2021
Достоинства
Покупала для папы, ему понравилось 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Если попалась книга, покупайте. Ее очень сложно купить 
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья С.
26 марта 2021
Замечательная книга. Все советы в одном месте. 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
5 февраля 2021
Достоинства
Очень крутая книга  
Недостатки
Нет 
Комментарий
Советую! 
Вам помог этот отзыв?
О
Олеся Д.
2 февраля 2021
Достоинства
Очень интересная книга не могла оторваться  
Недостатки
Нет  
Комментарий
Советую всем  
Вам помог этот отзыв?
Y
Yana T.
4 января 2021
Достоинства
Интересно и полезно  
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
18 декабря 2020
Достоинства
познавательно 
Недостатки
вроле как таковых нет 
Комментарий
Много полезной информации. Я думаю ,что если использовать информацию в этой книге то результаты не заставят себя ждать  
Вам помог этот отзыв?
А
Антон А.
16 декабря 2020
Достоинства
Много полезной информации, конкретных, выполнимых советов, хорошая структура, нет воды 
Недостатки
- 
Комментарий
Книга первой необходимости для тех, у кого проблемы со сном.  
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Ш.
7 декабря 2020
Достоинства
Хорошая книга. Твёрдая обложка. Имеется тонкая закладка, что очень удобно и возможность ведения записей. 
Недостатки
Отсутствуют  
Комментарий
Данную книгу я приобрела, потому что на неё ссылались в предыдущей. Покупкой очень довольна, потому что я стала применять основные положения, предложенные автором книги. Мне нравится не только получать новые знания, но и применять их на...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
15 ноября 2020
Достоинства
Отличный проводник на пути к себе. Просто и доступно о том, как наладить сон 
Недостатки
нет 
Комментарий
Прекрасная книга для тех, у кого есть проблемы со сном. Советы, которые достаточно просто претворить в жизнь и которые действительно работают 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
14 октября 2020
Недостатки
Высокая цена 
Комментарий
Покупала мужу, он не оценил 
Вам помог этот отзыв?
Л
Логинов Вадим
22 июля 2020
Достоинства
Хорошая книга, из которой можно почерпнуть новую информацию о хорошем сне.  
Недостатки
Жаль, что не всё, что описано автором, реально применить. Например, автор пишет, что регулярно наносит на кожу магний. У нас в аптеке магний в виде мази нигде не продается, может, конечно, в США есть, но у нас только в виде таблеток. Интересно было бы взглянуть на эту мазь и интересно, сколько она там в США стоит. 
Вам помог этот отзыв?
М
Магомед М.
1 июля 2020
Достоинства
пришла вовремя, целая, упакована хорошо, обложка твердая, есть закладка 
Недостатки
можно было цену сделать подешевле 
Комментарий
В общем все хорошо  
Вам помог этот отзыв?
С
Станислав П.
6 апреля 2020
Достоинства
+ 
Недостатки
Нет  
Комментарий
Полезная книга, со множеством простых практических советов по улучшению качества сна. Плюс к вышесказанному: написана просто. 
Вам помог этот отзыв?
Z
Zoia B.
22 февраля 2020
Достоинства
Очень интересно подан материал, и в то же время просто. Книга безумно интересная, не возможно оторваться! 
Недостатки
Нет! 
Комментарий
Посоветовала бы прочитать всем! 
Вам помог этот отзыв?
В
Воронина Екатерина
31 января 2020
Достоинства
Легко написана. Приводятся интересные факты. Легко и просто понять о чем пишет автор 👌 
Вам помог этот отзыв?
Сергей Г.
31 декабря 2019
Достоинства
отличное чтиво 
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина
29 декабря 2019
приобреталась в подарок, качественная 
Вам помог этот отзыв?
З
Зара А.
7 октября 2019
Достоинства
Быстрая доставка, бумага 
Недостатки
Нет 
Вам помог этот отзыв?
И
Идрисов Махач
22 августа 2019
Достоинства
Прекрасное качество , подача , удобный вкладыш. 
Недостатки
нет 
Комментарий
Очень полезная книга. 
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана П.
4 июля 2019
Достоинства
В книге собрано множество советов в целом по здоровому образу жизни, а не только по сну. Очень понравилась! Много примеров и научных объяснений. В конце книги есть практикум на 14 дней, чтобы точно все внедрить в жизни) 
Комментарий
Советую читать книгу медленно, вдумчиво и каждую голову стараться применять в жизнь 🙏🏽 
Вам помог этот отзыв?

Перейти на страницу

4.88 / 5
5 звёзд
159
4 звезды
5
3 звезды
4
2 звезды
1
1 звезда
1
По оценке 64 покупателей
Качество бумаги: отличное
Внешнее оформление: превосходное
Подача материала и манера письма: очень увлекательная
Сначала полезные
Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию | Стивенсон Шон
9 июня 2021
Добрый день! А когда ожидается ближайшая поставка примерно?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Антон Л.
21 августа 2022
Товар куплен на Ozon
Получил сегодня свою копию! Доволен как слон!
Вам помог этот ответ?
Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию | Стивенсон Шон
20 мая 2024
Здравствуйте, в чем разница книг за 600,700, 1000,2000 руб ?
Денис С.

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.