Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть, - вот главная идея книги. Соблюдать эту "формулу" поможет определенный психологический настрой, выработать который позволят практические советы, упражнения, правила и рекомендации, предлагаемые автором. Вы узнаете также, почему так легко набрать лишние килограммы и так трудно их сбросить, какие стадии нужно пройти, чтобы достичь желаемого веса и как его удержать, порвав порочный круг постоянного прибавления и сбрасывания веса. Многие люди успешно использовали метод Карин Берг.

Для широкого круга читателей.