Всё в одной капсуле.

Описание Железо хелат + Фолиевая кислота + В12 ЭКОлаб от фармацевтической компании ЭКОлаб выпускающей качественные лекарственные препараты и БАД с 1991 г. Железо Бисглицинат (Хелат) – органическая форма железа с высокой степенью усвоения. Не оказывает раздражающего действия на желудочно-кишечный тракт и минимизирует возможные побочные явления. Способствует восполнению естественных потерь железа, в т.ч. при менструациях и занятиях спортом. Снижает риск развития железодефицитной анемии и ее негативных проявлений. Участвует в переносе кислорода к органам и тканям и выведении углекислого газа из организма. Поддерживает нормальные уровни гемоглобина и ферритина в крови, способствует повышению уровня энергии, выносливости и работоспособности, улучшению мозговой деятельности и спортивных показателей. БАД поддерживает здоровье и препятствует выпадению волос, вызванного дефицитом железа в организме. Форма выпуска: желатиновые капсулы массой - 0,65г. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Условия хранения: Хранить в недоступном для детей месте, при температуре не выше +25ºС Состав Бисглицинат Железа, Фолиевая кислота (В9), витамин В12, крахмал пищевой, магния стеарат (Е 572), микро кристаллическая целлюлоза (Е460), твердые желатиновые капсулы (желатин) Способ применения взрослым по 1 капсуле 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема – 2-4 недели. При необходимости прием можно повторить Показания для реализации населению в качестве биологически активной добавки к пище источника Железа, Фолиевой кислоты, Витамина В12

У меня железодефицитная анемия. Курс 4 недели по одной капсуле в день.