Если мы говорим о легком беге, то да, можно использовать и будет удобно.
Если же тренироваться серьезно, то для бега лучше использовать жилет серии RX с грузами в виде мешочков с металлической дробью - Жилет утяжелитель Kuchumov RX PRO. Он рассчитан на вес до 20 кг, но если вам требуется 10 кг, то вы можете купить нужное количество грузиков и загружать жилет не полностью.