Какие вещества и питательные вещества можно найти в кунжуте:

• растительный белок, который особенно рекомендуется вегетарианцам;
• большие запасы магния и многих антидиабетических веществ, благодаря чему понижает кровяное давление и уровень глюкозы в плазме;
• кунжут богат железом, по этой причине рекомендуется регулярно употреблять его при анемиях, защищает сердце от атеросклеротических поражений;
• как богатый источник клетчатки, кунжут поддерживает правильное функционирование пищеварительной системы. Его следует употреблять особенно при проблемах с желудком и частой диарее.

Более того, магний поддерживает функцию легких, одновременно предотвращая развитие астмы и других желудочно-кишечных заболеваний

Так что стоит включить белый кунжут в свой рацион. Это добавка, которая характеризуется большим количеством питательных веществ и ингредиентов, положительно влияющих на организм человека.

Как использовать:                      

В форме семян пряность часто встречается в китайской и вьетнамской кухне. Чаще всего кунжутное белое зерно сочетается с мясом птицы, потому что эта пряность деликатна на вкус и прекрасно сочетается с этим видом блюда.

Противопоказания:

Нельзя употреблять при астме и аллергии, также, учитывая достаточно высокую калорийность продукта, не следует им злоупотреблять тем, кто склонен к полноте.