Клетчатка – это разновидность пищевых растительных волокон (оболочка пшеничного зерна, семена подорожника блошиного), без которых невозможно здоровое пищеварение. Она очищает организм от шлаков и токсинов, улучшает перистальтику кишечника, является питанием для обитающей в нем полезной микрофлоры кишечника, снижает уровень сахара в крови, следовательно, уменьшается вероятность сахарного диабета второго типа, надолго утоляет голод и помогает наладить метаболизм.
Растительная клетчатка очень важная составляющая полноценного рациона. Послабин клетчатка очищающая, в составе имеет псиллиум, который нормализует работу кишечника, его действие может быть как слабительным, так и вызывать запор. Так же он ускоряет процесс переработки пищи в желудочно-кишечном тракте, выводит токсины из организма, является детоксом. Благодаря тому, что псиллиум обеспечивает улучшение работы сердечной мышцы, нормализует уровень сахара в крови и способствует понижению уровня холестерина, включение его в рацион может ускорить процесс похудения. Его не рекомендуется принимать натощак, лучше во время еды или после еды, но если употреблять для похудения, то рекомендуется перед приемом пищи, чтобы уменьшить аппетит. Шелуха семян подорожника может оказывать положительный эффект в лечении и предотвращать заболевания, такие как синдром раздраженного кишечника, запор, воспалительные заболевания, колит, диарея, дисбактериоз. Так же снижает риск развития рака толстой кишки, улучшает здоровье организма в целом.
Пшеничная клетчатка Послабин подходит как для мужчин, так и женщин. Можно употреблять на завтрак, как продукт правильного здорового питания. Регулярное употребление клетчатки в порошке повышает иммунитет. Продукт готов к употреблению: 2-3 ст. ложки размешать в стакане кефира, йогурта, сока или другой жидкости, настоять 3-5 минут. Принимать вместо основного питания в разгрузочные дни или за 15-20 минут до еды. Рекомендуется принимать 2-3 раза в сутки. Для снижения калорийности можно добавлять в первые и вторые блюда.