Добрый день. Принимать по 3-5 таблеток 3 раза в день, запивая водой. Продолжительность приема — 30 дней, при необходимости курс можно повторить. В 1 таблетке содержится 250 мг. Однако спирулина не является лекарственным средством, необходимо ориентироваться на личные особенности организма.