Здравствуйте, Мируза. Рекомендованно использовать массажер 2 раза в день, по 15 минут. У массажера автоматический тайминг работы 15 мину. Если хотите сеанс массажа дольше, то по истечении 15 минут можете включить его повторно. А так же использовать режимы по отдельности, в зависимости от ваших потребностей.
Надеюсь, у нас получилось дать раскрытый ответ на ваш вопрос. Желаем вам в скором времени достичь желаемых результатов!